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维b维c维e的功效与作用禁忌
吃什么食品才有营养?
答:
1、大豆+谷物=身体必需氨基酸 2、 香蕉含钾
和维生素B
较多,可促进消化、稳定情绪、帮助睡眠,使精力充沛 3、 菠菜含维生素B最多 4、 可促口愈合的:草莓、
维C
、橙子、
维B
5 5、 丰胸:
维E
6、 粉红玫瑰花:改善内分泌失调,使皮肤光滑有弹性。有助于血液循环,利尿、消除皮肤紧绷、干燥、敏感。
维B和
维A可以一起吃吗
答:
“不宜和同类营养素补充剂同时服用”是指如果服用这款维A就不要再服用其它维A营养素了,不是说不能服用其它维生素,如
维B
、
维E
、维D等。如21金维他就是复方制剂,每片含维生素A2500IU、维生素D200IU、维生素E5mg、维生素B12.5mg、维生素B22.5mg、维生素B60.25mg、维生素B120.5μg、铁5mg、铜0....
天然
维E
?
答:
1、正常情况下,20几的女性不需要服用
维E
,30以上可以适量服用。2、但对于女性来讲,任何年龄段补充
维B和
钙都是相当有意义的。3、像你这个年纪为了身体健康,平时多锻炼身体、健康饮食,有条件的话吃一些综合维生素片就OK了。[额外提醒]:不用总服用一种综合维生素片,不同品牌交替服用更有效。
富含
维B
、
维E和
烟酸的食物主要有哪些?大神们帮帮忙
答:
③含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品: 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存,所以应每天补充。 B族维生素若想全部摄取比较困难,但是认真选择食物就可以简单且方便的摄取。上述含有
维生素B的
食物可以分为①和②③两组。看看上述...
...为什么医生给我开了上清丸、
维B
、
维E的
药?我觉得好像没什么针对性的...
答:
你去看的是庸医吧,起痘痘考虑很多因素,有内在的和外在的。内在的包括饮食,便秘,情志,心里压力等等,外在的气候什么的都会导致。应该先看考虑你自身的情况而定。从你的 药来看,那个大夫有点太不地道了。。。
职场女的美丽营养餐单,护肤常识有哪些,职场女的美丽
答:
富含
维c的
食物有哈密瓜、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、灯笼椒。< 午餐 补充
维e
米饭、木须肉、蚝油平菇、盐水花生 维他命e是职业女性必须坚持补充的元素,具有抚平肌肤、减少皱纹、增加皮肤弹性、保持肌肤光泽的重要
作用
。维e还是抗氧化剂,可以减少自由基的存在和过氧化酯质的增多,防止脑细胞老化,促进脑细胞...
护眼营养素减缓眼睛老化
答:
4、
维C
维C能防止视网膜受到紫外线伤害,延缓及预防老化所引起的视力衰退现象等。深绿色及黄红色蔬果、柑橘类、猕猴桃、鲜枣、青椒、草莓等都富含维C。5、
维E
维E富含强效抗氧化剂,能够有效减少眼球中的自由基,延缓眼睛老化。维E可从坚果类、小麦胚芽、深绿色蔬菜等食物摄取。6、叶黄素 叶黄素是一种存在...
2个月猫
维b维e
鱼肝油怎么喂
答:
两个月的小猫可以适量食用
维生素B和
维生素E,但鱼肝油的食用需要特别注意。具体来说,可以每天喂食小猫一片维生素B,每周额外喂食一次维生素E。另外,如果想要喂食鱼油,建议选择浓度低些的鱼油,如omega-3含量30%的tg型鱼油。不过,喂食小猫的鱼油剂量不能超过一颗,最好是每隔两三天喂食一颗。最后,喂食...
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