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经常拉筋的好处会长高吗
12岁女孩怎样快速
长高
?
答:
你的标准身高=(父亲身高+母亲身高)÷2+10(女生+5)但是,你的身高距离大于小于10公分都是正常的 -现在给你一个长高的方法:1 保持每日9小时睡眠,占比50 2 每日充足营养,占比30 3 每日不少于2小时有氧运动,占比20 你在22岁之前,可以一直保持这个习惯。你
会长高
的!== ...
男生怎样
长高
并且让腿变长
答:
这个与吃钙片是一样的,而且睡前喝奶有助于睡眠的 3、运动:多打篮球。
每天
都进行摸高练习。闲的没事跳一跳就
可以
。不要想得太多反而会把事情变得更加复杂。4、压腿拉伸。到了一天的晚上。压压腿拉
拉筋
,坚持下来会有明显效果。最后,一定要坚持下来!加油!
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