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经常吃紫菜能减肥吗
给我一个
减肥
餐吧、不想吃药
答:
推荐理由:这份早餐提供了我们一天中必需的能量和碳水化合物,五谷杂粮、蔬菜及水果富含膳食纤维和多种维生素,
可以
加速肠胃蠕动,达到
减脂
排毒的效果,还可降低胆固醇浓度和餐后的血糖,适合偏胖的三高人群。另外,白煮蛋还能补充身体所需的优质蛋白质,起到增肌的作用。午餐:
紫菜
芝麻饭+芥末三文鱼+甘蓝菜汁...
海鲜
减肥
食物有哪些 7种海产品消脂见效
答:
2.煲汤必备:紫菜
紫菜
最大的功效就是
可以
消除腿部的水肿。紫菜的热量低,脂肪少,但是却含有大量的维生素及蛋白质。紫菜配 上海 带做汤,称得上是
减肥
极品。提示:紫菜有消除水肿的功效,可以达到瘦腿的效果,而且在饭前喝汤可以提前达到饱腹感,让你吃得少从而达到
瘦身
的效果。紫菜还富含EPA和DHA,...
鲜美补钙又营养,喝2大碗都不怕胖,裙带菜虾仁豆腐汤怎么做?
答:
裙带菜豆腐汤大部分每一个家里都是
会
有不同的作法,口味淡的香干配搭上美味可口的
紫菜
真的是相辅相成,可是怎么才能把那样一个
减肥瘦身
上品做的美味呢?先将裙带菜清洗整洁,水豆腐切片,蒜切末;锅中下油烧开放进蒜泥炒成香气放进紫菜煸炒;倒进少量的水,大火烧开转中文火;煮至紫菜柔软,放进再...
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