77问答网
所有问题
当前搜索:
练中长跑的什么体型好
中长跑
属于
什么
运动
答:
长距离跑项目有男、女5000米和10000米(女子3000米为非奥运项目),另外还有男女马拉松及3000米障碍赛。中长跑是历史悠久且开展普遍的运动项目。在2000多年前的古代奥林匹克运动会上就有中长跑比赛。19世纪,中长跑在英国已盛行,后来世界各国也都相继开展起来。中国从1910年起也有了
中长跑的
比赛。
中学生练短跑好还是
长跑
答:
两者都练练一定会有好处,短跑会提高你的运动速度,提高灵敏,力量及必胜的信心,
长跑
会提高你吃苦耐劳/顽强拼搏的意志力,同时提高你的有氧耐力/心肺功能等,如果专业去从事体育训练,可能时间稍迟了一点,你所提供的信息一般体育专门训练机构不会有兴趣的,除非你有特殊
的体型
.祝你如意!成功!学习进步!
跑
长跑
怎样跑才比较省力?
答:
2.
中长跑
运动是一个需要速度和耐力的综合性项目,中长跑运动是成绩的好坏其一来自于队员的先天素质,良好
的体型
和内脏功能是一个运动员出成绩的基础。其二,后天的专项训练是其运动成绩提高的手段。当一员优秀的运动员具有很好的身体优势,但当他的运动成绩到了一定的阶段时就会出现停滞不前,这时就需要...
5公里
长跑
心得
答:
2、
中长跑
运动是一个需要速度和耐力的综合性项目,中长跑运动是成绩的好坏其一来自于队员的先天素质,良好
的体型
和内脏功能是一个运动员出成绩的基础。其二,后天的专项训练是其运动成绩提高的手段。当一员优秀的运动员具有很好的身体优势,但当他的运动成绩到了一定的阶段时就会出现停滞不前,这时就需要...
每天跑步十公里可以减脂吗?
答:
我一个朋友说过,无论做
什么
事,都会付出代价,这就是改变的代价。总有很多看见我成功来向我请教的女生,我也想减肥,可是他们说小腿会变粗,还有对膝盖不好,还有……他们说?他们就一定正确?你是你,他们说的关你屁事?你还没开始跑呢就瞻前顾后,说白了你就是没有毅力,你就是怕苦怕累,你...
参加田径队有
什么
好处?
答:
生命在于运动,经常参与田径运动,能够促进身体健康,能够有效地提升人的基本活动能力,对环境的适应能力和抵抗外来病毒入侵的能力,从而全面提高人们的身体素质。经常参与田径运动可以让人们在生活和工作中保持最佳的状态,能够快速提高完成工作任务的速度,提高时间的使用效率。大多数城市都会举行马拉松、
长跑
和...
中长跑
800米如何饮食,吃何食物,如何加力量
答:
等全身发热时才脱外衣,长跑结束后应立即披上外衣,以防伤风感冒。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚,
中长跑的
训练 中长跑运动是一个需要速度和耐力的综合性项目,中长跑运动是成绩的好坏其一来自于队员的先天素质,良好的
体型
和内脏功能是一个运动员出成绩的基础。其二,后天的专项训练是其运动成绩提高的...
怎么跑好1000米和解决跑步手麻
答:
中长跑
运动是成绩的好坏其一来自于队员的先天素质,良好
的体型
和内脏功能是一个运动员出成绩的基础。其二,后天的专项训练是其运动成绩提高的手段。当一员优秀的运动员具有很好的身体优势 。要三步一呼,三步一吸。就是向前跑三个单步,一直保持吸气,再跑三个单步,一直呼气。如果气短,做不到,就改...
怎样才能提高自己的体力?
答:
一定能取得好成绩。根据你的能力,应该采用匀速跑战术:除起跑后加速跑和最后冲刺跑外,途中基本上采用较高速度的匀速跑。呼吸方法
中长跑
过程中,人体消耗能量大,对氧气的需要量也大,因此,掌握正确的呼吸方法是很重要的。中长跑途中,为了加大肺通气量,呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和...
我初二,1000m
长跑
能跑3分10吗?
答:
中长跑
运动是一个需要速度和耐力的综合性项目,中长跑运动是成绩的好坏其一来自于队员的先天素质,良好
的体型
和内脏功能是一个运动员出成绩的基础。其二,后天的专项训练是其运动成绩提高的手段。当一员优秀的运动员具有很好的身体优势,但当他的运动成绩到了一定的阶段时就会出现停滞不前,这时就需要先进...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
其他人还搜
长跑运动员腿部比例
中长跑身材
什么年龄练中长跑最佳
练什么可以变好体型