怎样能让我再长10cm?答:先天很重要,美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期. 对于每个动作项目,如果一种动作要作3组,组与组之间休息不能超过2分钟,若完成了,需直接做下个项目,记住不要休息!! 第一项:半蹲跳 1、开始时,半蹲至?的位置,双手放置于前, 2、向上跳离...
打篮球能够快速长高吗?答:打篮球只是说对长高有一定的辅助作用,给你说个方fǎ,第天做跳跃性的运+动,只要坚持个把年,一定会长高的,其次一定要合理的饮食,我22岁那年,就是每天给自已制定合理的训练,按照计划安排,我长高了有8厘米,我是做的(洪战柳高了)里面的方fǎ,你也可以去度里嗖下它。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是...