怎么样吃才不伤胃?答:有粗有细,就是要粗细粮搭配,营养有互补作用,一星期吃三四次粗粮,如棒子面、老玉米、红薯等,对健康有好处。不甜不咸是说不要净吃甜的,或不要吃太多甜的;也不要吃得太咸,一天吃6克左右的盐就适中。三四五顿,是指每天吃的餐数,一般人都是三四餐,怎样安排“五餐”呢———早餐与午餐中间加一顿点心餐,...
冬季养生大全——44道营养粥、菜肴、进补汤和营养主食详解答:制法:将鹿肉洗净,切成2厘米见方的块。.将炒锅置武火上,放入菜油,烧至七成热时,放入鹿肉、葱花、绍酒、胡椒粉,翻炒至变色,加水适量;用文火熬炖1~1.5小时,鹿肉熟后起锅,放入锅内。.将锅加水适量,置武火上烧沸,下入面条,煮熟,捞出,装碗内,将鹿肉和原汤倒入面条上,加入味精,拌匀即成。 腰子面 原料:腰子...
求养胃的药方答:有粗有细,就是要粗细粮搭配,营养有互补作用,一星期吃三四次粗粮,如棒子面、老玉米、红薯等,对健康有好处。不甜不咸是说不要净吃甜的,或不要吃太多甜的;也不要吃得太咸,一天吃6克左右的盐就适中。三四五顿,是指每天吃的餐数,一般人都是三四餐,怎样安排“五餐”呢———早餐与午餐中间加一顿点心餐,...