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糯米和大米哪个更容易发胖
糯米
VS
大米
,
谁
对血糖影响更大?
答:
2、与糯米的分子结构有关。
糯米和大米
都属于淀粉食物。淀粉分为直链淀粉和支链淀粉,直链淀粉没有分叉,支链淀粉像扫帚一样,有很多分叉结构,易于被“酶切”作用多方攻破,快速分解。大米属于直链淀粉,糯米属于支链淀粉,所以糯米比大米分解、吸收速度会更快。3、与α淀粉酶作用有关。α淀粉酶像把切菜...
吃
糯米
比吃
米饭更容易
饿吗?
答:
更不容易饿,因为
糯米
没有
米饭容易
消化
糯米
、糙米、黑米
和大米
,
最
应该选择
哪种
主食?
答:
但是每日就食时间长了也可以,它可以
和大米
搭配着食用。虽然说
糯米
糙米黑米比
大米更加
具有营养成分,但是它们仍然不具备主食必备的特征。大米它符合更多的人基础的吃饭要求,除去特殊需求的群众,大米的成本更低,并且口感较好,在全国范围内
比较
普遍。但是糯米糙米和黑米可以提供更多我们所需要的营养元素,我们...
米饭
和豆包
哪个
热量高
答:
小米
和大米哪个更容易发胖
小米更容易发胖。100克小米热量约为358大卡,其成分主要是碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等,碳水化合物约占72.0%-79.5%,蛋白质约为4.88%-15.58%,总脂质含量约为5.2%。而大米分籼米、粳米、
糯米
三种,前两种日常食用较多,100克籼米的热量约为351大卡,100...
糯米大米
区别在哪些方面?
答:
大米
从种植的角度来看:糯稻单位面积的产量比一般的稻米低,抗病性也差,所以种植起来会
比较
困难。种植困难、产量低,便应了那句话“物以稀为贵”,价格自然也会相对贵一些。如果将
糯米
当做主食,每天都吃的话,花费会比一般的大米高,在一定程度上也会影响到部分人的选择。从消化的角度来看,糯米含有...
糯米大米
黑米红豆绿豆小米薏米这几种米吃了
容易
长肉?
答:
粗粮不会
糯米和大米哪个更
有营养
答:
而
糯米
是一个具有多个非还原端的支链淀粉,就是说,支链淀粉的一个分子上有好多个非还原端,在这些非还原端,多个酶可以在多个非还原端同时进行着分解淀粉的活动。因此,同样质量的支链淀粉和直链淀粉,相比之下,前者可以被迅速地分解,而后者的彻底分解的时间要长。 这就是为什么直链淀粉吃了以后不
容易
...
糯米和
面条哪样吃了
更容易发胖
答:
没有
哪个更容易发胖
,都含碳水化合物,控制吃的量最重要,配合运动,是摄取的能量小于消耗能量,坚持就会瘦
糯米
粥
和大米
粥
哪个
养胃?
答:
二: 从
哪个
养胃来考虑:
糯米
本身具有香糯黏滑性质,更适合于制成风味小吃,而不是熬粥,那样会更粘稠,不适合于吃粥。而
大米
中氨基酸的组成
比较
完全,蛋白质主要是米精蛋白,极易被人体消化吸收,对养胃很有好处。因此,建议用大米熬粥。谢谢!!
大米
糯米
,
哪个更
好消化
答:
大米
,
糯米
有黏性,会使肠胃的蠕动减慢
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