心情不好,做什么都打不起精神,怎么调整?答:心情不好,做什么都打不起精神来,试着这样做看看。 1.养成良好的睡眠习惯 ,一些同学因学习负担重,因此,一到晚上便贪黑敖夜,有的同学甚至在宿舍打电筒读书,学到深夜;有的同学不能按时睡眠,在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床,即便勉强起来,头脑也是昏沉沉的,一整天都打不起精神,有的甚至在课堂上伏桌睡...
最近老觉得自己的精神不集中```有的时候书也看不下去,希望能找到合适的...答:上课时认真听课当然是必须的,但就象我以前一个老师讲的,任何人也无法集中精力一节课,就是说,连续四十多分钟集中精神不走神,是不太可能的,所以上课期间也有一个时间分配的问题,老师讲有些很熟悉的东西时,可以适当地放松一下。另外,记笔记有时也会妨碍课堂听课效率,有时一节课就忙着抄笔记了,这样做,有时会忽略...
精神不能集中,做事老走神,想别的事,怎么办?答:精神不能集中,做事老走神,想别的事,怎么办? 遇到事情了? 如果事情会发生,你想得再多也没用,除非你能做点什么! 如果事情不发生,你想得太多也是白费力气。 调整好心境,该来的总会来,是福不是祸,是祸躲不过。 任他八方风雨,我自岿然不动,有一颗勇于面对的心便是。 我上课精神不集中,老是想别的事情。