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米饭的营养成分表
下表是每100克食物中各
营养成分
的含量。 每100克食物中某些营养成分的含...
答:
食物名称 蛋白质含量 脂肪含量 碳水化合物含量 牛肉 20.1 10.2 0.1 豆腐 22.4 10.9 6.35 鱼肉 17.6 0.8 0.2 青菜 2.6 0.4 2.0
米饭
6.7 0.7 77.9 合计 69.4 23 86.55
米饭的
种类有哪些
答:
4、薏米:薏米又称薏仁米、苡米。薏米
的营养
价值很高,被誉为“世界禾本植物之王”。薏仁米营养丰富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素b1、碳水化合物等
营养成分
、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。以上就是
米饭的
种类有哪些的介绍,相信大家已经有所了解。
面食与
米饭的营养成份
区别?
答:
米饭
含有较少的维生素B1、B2,蛋白质、较少的脂肪、碳水化合物(较多)、钙磷铁。其中,碳水化合物就是糖。面食中
营养成份
和米饭几乎相同,只是各项都要略多点,碳水化合物(糖)含量差不多。面包饼干这类食品含糖量更多些。可见,米和面这些粮食主要供应人所需要的糖。据说,一两大米或面粉,抵得上70...
蔬菜,水果,肉类
的营养成分表
答:
蔬菜含水量大,碳水化合物、蛋白质、脂肪的含量较少,但蔬菜中含有丰富的维生素、无机盐和纤维,是维生素C、胡萝卜素和维生素B2(核黄素)的重要来源,也是钙、铁等无机盐的重要来源。水果不仅酸甜可口,还含有多种维生素和矿物质。这种维生素是大家最熟悉的一种
营养
素,广泛存在于各类水果中。维生素C具有...
爱吃面条的人和爱吃
米饭的
人相比,哪一个身体会更好?
答:
无论是面条还是米饭,都是我们人体日常摄入碳水化合物的重要来源,从而为我们的身体提供大部分的能量。我们都知道,北方的人更喜欢吃面食,而南方人更加喜爱米饭。那么到底吃哪种东西能够更好的保养身体呢?你是面条党还是米饭党?一、面条与
米饭的营养成分
构成 从《中国食物
成分表
》中,我们可以了解到,...
吃方便
米饭
有多少
营养
价值?
答:
吃方便
米饭
有多少
营养
价值1、热量(大卡):维持基础代谢量和活动量的能源。2、碳水化合物:维持大脑功能必须的能源。3、蛋白质:主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收具有健胃消食功效。总的来说,自热米饭能满足人的正常生活工作所需能量,但缺乏维生素和脂肪,食品添加剂也较多,长期...
100克
米饭
有多少?
答:
100克
米饭
是2两饭,也就是下边这样的,家用小碗的小半碗。100克米饭(约2两米饭)的热量是115千卡。选择的容器不一样大小,自然盛的多少不同,重量自然不同。餐厅里松松的一碗:100g 正常的家用碗一碗:150g 盒饭的快餐盒一盒:250g 常规大小的寿司一个:15g ...
营养配餐.参照下表回答问题.每100克食物中某些
营养成分
能的含量(克)
答:
(1)50克牛肉中蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量如下所示:蛋白质:20.1÷2=10.05(克),脂肪:10.2÷2=5.1(克),碳水化合物:0.1÷2=0.05(克),100克青菜中蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量如下所示:蛋白质:2.6(克),脂肪:0.4(克),碳水化合物:2.0(克),60克馒头中...
营养成份表
上的NRV%指的是什么意思?
答:
例如这份
营养成分表
,狗狗来为你一一解读。1.食用份量信息 这个信息所有食品都会标注,我们一定要看清楚它的单位标识是不是“一份”的量。因为有的产品标识的是重量或体积单位(如100ml/100g),那就要计算一份的量。以免高估或者低估食品
的营养
。比如上面这款薯片,计量单位是30克,能量是30克/662...
减肥人群该如何看食品包装上
的营养成分表
?
答:
生活中,通常除了散装食品,其他食品通常都会在包装上表明食物的营养成分,营养成分表主要就是告诉消费者,一定分量的这种食品中,主要的营养成分各有多少,热量有多少。比如,一个标准
的营养成分表
会告诉你,100克这种食品中,总热量多少、蛋白质多少、脂肪多少、碳水化合物多少,有的还会标出有多少添加糖...
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