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米饭50g大概多少
我14岁男想要减肥,求专家级的回答(高分)
答:
只要3餐正常吃,在睡前30分内,吃 1-2片起司或
50g
乳酪,再喝1杯50-100c.c.的红酒,3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质;红酒含酒精,都具有产热作用,且可让血糖上升。热量很低,才129卡,又加上饮食的控制,就更容易减重。每天摄取固定的钙质可有效的减肥 由于起司成份与母乳比例接近,外加不含乳糖而且钙质易被人体...
请问自己动手给狗狗做饭配料的选择、搭配以及做法
答:
牛肉、猪肉;鸡蛋黄或者蒸熟了的鸡蛋);
米饭
; 冠能狗粮;8in1钙片(一天一颗)。 方法: 非常简单, 1、所有的蔬菜切碎,入锅用植物油(少量)炒熟(半熟即可,保证蔬菜内的维生素不被破坏); 2、将牛肉切丝,猪肉搅成肉末,放油入锅翻炒,肉色泛白炒熟即可; 3、肉炒好后,将炒好的蔬菜倒入锅中翻炒片刻,起锅(期间不...
怎样做蛋炒饭
答:
3、再在炒锅中加少许植物油,将鸡蛋液和
米饭
一同倒入翻炒,将米饭炒散后加做法2中炒好的材料。4、继续翻炒,同时加入盐,味精,糖和蚝油调味,最后撒上切碎的葱花即可。黄金蛋炒饭 材料 大米饭3两、腊肠
50g
、鸡蛋2个、葱3根、白胡椒粉、盐 做法 1.提前将原材料准备好 2.腊肠提前清洗干净切成小丁...
日本有哪些美食?
答:
天妇罗起源于葡萄牙,是在日本发展起来的世界名菜之一。其实是用面粉和鸡蛋裹着食材炒出来的食物的总称。不同的季节会用不同的材料,包括海鲜和蔬菜。...2.日式蛋包饭蛋卷饭是一种将鸡蛋烫成蛋饼,然后将炒好的
米饭
包成丸子的食物。番茄酱等调味品营养丰富。朋友之间送蛋卷和米饭,代表着你们深厚的...
我一天所吸收的热量
答:
一瓶250ml的豆奶 45卡 4个小面包 380卡
米饭
,椰菜和
50g
的肉类 116+50+150=316卡 豆腐加蛋加一些碎肉 106卡 一种是肉饼 208卡 两块2.5cm左右的叉烧;150卡 一些菜还有菜汤 如果是比较清淡的
大约
你喝一小碗在200卡左右 一天总共的热量大约在1500卡左右 这个摄入的值低于每日消耗2000卡...
怎样才能有效戒糖?长期吃糖有哪些坏处?
答:
一、有效戒糖的方法:1.阅读食品标签 蔗糖、葡萄糖、果糖、乳糖都属于添加糖。人造甜味剂有:阿斯巴甜、安赛蜜、糖精、纽甜、蔗糖素、麦芽糖醇、山梨糖醇、木糖醇。2.选择最少加工的食物 3.尽量自己下厨 4.制作美味的无糖食品 5.多吃蔬菜,包括新鲜蔬菜和煮熟的蔬菜。6.自制调味酱。用香料调味,使...
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