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简单花式馒头做法图解
血糖高就只能吃玉米饼子吗?
答:
全谷杂粮的
花式做法
与主食搭配 杂粮饭,如二米饭、绿豆/红豆饭、燕麦米饭、八宝饭等;杂粮面食,如玉米面、豆面、小麦粉做的三合面
馒头
,全麦馒头,全麦面包等;杂粮馅食,如全麦包子/饺子、豆沙包、馅饼、韭菜盒子等;与菜肴搭配 炒饭,如时蔬杂粮饭,可以加入胡萝卜、豌豆、鸡蛋/三文鱼/肉丁等。...
花生酱的吃法
答:
一、直接涂抹在面包、
馒头
、饼干上吃 二、花生酱拌豆腐 材料:豆腐若干、花生酱或者芝麻酱均可、香菜、步骤:1、将豆腐切成小块(大约一块豆腐切成六块或八块)放入锅内蒸;大约十分钟。2、蒸好后放在一旁待用。将芝麻酱或花生酱放在碗里,加入适量的油,把其调稀一点,调得就像勾欠一样就可以...
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