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立正的动作要领
军训四面转法
答:
1、向右(左)转。其口令为:“向右(左)——转”
动作要领
:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前脚掌同时用力,使身体协调一致向左(右)转90度,身体重心落在右(左)脚,左(右)脚取捷径靠拢左(右)成
立正
姿势。转动和靠脚时两腿挺直,上体保持立正姿势不变。2、向后转。...
齐步走
动作要领
答:
动作要领
如下:齐步走的口令分为预令和动令,预令就是预备要做什么,动令就是开始做。齐步的口令为“齐步——走”。“齐步”是预令,“走”是动令。当听到齐步走的口令时,在
立正的
基础上,左脚向正前方迈出约75CM,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,右脚照此法动作。行进时,两臂前后自然摆动,向前摆臂...
向后转时从哪边转才是正确的?
答:
右边。向后转是按照向右转的
要领
向后转180度。 动作标准和要求: 转动时,两腿挺直,两臂不外张,转脚与转体要一致,转后成
立正
姿势。做到:“两快,一稳,一准,一正”。 两快:转体快,靠脚快; 一稳:上体要稳; 一准:靠脚的位置要准; 一正:转动的方向要正。向后转
的动作
方法是以右脚...
军训中四面转法
的动作要领
。
答:
四面转法
的动作要领
:1、向右(左)转 其口令为:“向右(左)——转”动作要领:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前脚掌同时用力,使身体协调一致向左(右)转90度,身体重心落在右(左)脚,左(右)脚取捷径靠拢左(右)成
立正
姿势。转动和靠脚时两腿挺直,上体保持立正姿势...
行进间转法
的动作要领
答:
行进间转法
的动作要领
如下:1、行进间向右转走:口令:预令从右脚开始——动令落在右脚上;动作要领:左脚向前半走,脚尖稍向右,身体向右转90度,同时出右脚,向新方向行进;2、行进间向左转走:口令:预令从左脚开始——动令落在左脚上;动作要领:右脚向前半走,脚尖稍向左,身体向左转90度,同时...
怎样向后转规范
动作
答:
向后转
的动作要领
:1、当听到动令“转”时,练习者以右脚脚跟为轴,右脚脚跟与左脚脚掌协调用力,身体从右向后转体180度,左脚取捷径靠拢右脚,成
立正
姿势。2、转体时上体保持立正姿势,重心落于右脚,动作标准和要求:3、转动时,右脚脚跟与左脚脚掌协协同发力,两腿挺直,两臂内合,转脚与转体要一致,...
军体拳各式名称
答:
当听到“军体拳第一套——预备”的口令后,在
立正
基础体稍向左转,同时右脚向右前撤一步,两脚略成“八字形”,体重大部分落于右脚,两手握拳,前后拉开,屈肘,左拳与肩同拳眼向内上,右拳置于小腹前约10厘米处,拳眼向上,自然挺目视前方 一、弓步冲拳
动作要领
:右拳从腰间猛力向前旋转冲出,拳心...
立定跳远
的动作要领
答:
二、 两臂的摆动与呼吸的配合 摆臂与呼吸合理配合很重要。在教学中,预摆时臂放松由下向上慢摆到头上,跟着轻松地吸气,而后两臂由上向两侧后方而呼气。当要起跳前两臂则快速地由下向上摆到头上,现时随之快而深地吸一口气随下摆至两侧后方,
动作
一样快,但此时不是呼气,而是憋气。这样为肌肉起跳前提供最...
军人的“行进间举手礼”
的动作要领
是什么
答:
4. 注目礼的
要领
是面向受礼者成
立正
姿势,同时注视受礼者,并目迎目送,右、左转头角度不超过45度。5. 举枪礼用于阅兵式或者执行仪仗任务。其口令为“向右看——敬礼”。要领是右手将枪提到胸前,枪身垂直并对正衣扣线,枪面向后,离身体约10厘米,枪口与眼同高,大臂紧贴右胁;同时左手接握表尺...
军训内容及7个
动作要领
答:
军训内容及7个
动作要领
主要包含以下内容。例如:
立正
、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等。在军训过程中站军姿、走正步这样的简单动作会机械地重复几百次。训练军体拳、匍匐前进、紧急集合、队列会操、编方队、合练...
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