77问答网
所有问题
当前搜索:
突然大腿肌肉酸痛
大腿肌肉
疼痛怎么办?
答:
肌肉酸痛
分为2种,一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛,这是由于乳酸推积所致,因为这时乳酸含量达到高峰;另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛,这种酸痛大多因肌肉损伤所致;偶尔的肌肉纤维损伤导致的肌肉酸痛不足为奇,因为肌肉的生长的过程就是肌纤维的破坏到恢复的超量恢复过程,但长时间或剧烈...
大腿
酸软无力
答:
首先呢,不要着急 ,你这是因为
大腿肌肉突然
间负重过大 ,运动过量,导致肌肉内乳酸含量过高,产生
酸痛
,只要不动时不疼就没事。如果一直痛,那就有可能是有点肌肉拉伤,不过问题也不大,机体的自愈功能能解决得了。。然后在缓解疼痛方面,你可以晚上用毛巾浸热水敷到腿上,有条件可以喷点云南白药,治...
大腿肌肉酸痛
怎么回事
答:
肌肉酸痛
分为2种,一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛,这是由于乳酸推积所致,因为这时乳酸含量达到高峰;另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛,这种酸痛大多因肌肉损伤所致;偶尔的肌肉纤维损伤导致的肌肉酸痛不足为奇,因为肌肉的生长的过程就是肌纤维的破坏到恢复的超量恢复过程,但长时间或剧烈...
大腿肌肉酸痛
是因为什么
答:
原因:肌肉在自身黏滞性较高时收缩过猛,引起局部肌肉纤维及结缔组织的细微损伤并伴有肌纤维痉挛。 治疗方法:可采用热敷,按摩,电疗或静力牵引练习,有助于缓解痉挛,也可口服维生素c,促进受伤组织修复。运动停止12小时以后,第二天变得更加历害,然后逐渐缓解,4-6天以后症状消失! 缓解
肌肉酸痛
大多采用...
左侧臀部靠近
大腿
部位
肌肉酸痛
。本人28岁,工作性质需要长期坐着。请问...
答:
可能是
肌肉
劳损 肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或固定姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。临床表现:肌肉无力、劳累、
酸痛
、局部压痛、活动范围受限、劳动能力下降,继而出现持续性疼痛、酸胀、肌肉硬结、功能障碍等。由臀中肌...
怎样快速从
大腿肌肉酸痛
中恢复
答:
多吃肉,或者高蛋白的东西,比如练肌肉经常用到的蛋白粉、鸡蛋白,肉,都是很好的东西。
肌肉酸痛
表示你那里的肌肉锻炼到位或者长期没运动
突然
运动造成的现象。静态伸展,牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解,有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习,保持伸展状态2分钟,然后休息1分钟,重复...
走路多了出现
大腿肌肉
特别疼痛,就和拉伤时一样巨痛难忍。平时不疼_百...
答:
提示:热敷虽然也能增加血液循环,但热敷只能增肌皮肤和肌肉浅层的血液循环,对肌肉深部影响很小。全程的肌肉缓式运动排酸训练能够刺激肌肉深部效果更佳。训练后肌肉酸痛位置由于训练方式的不同而不同,所以不同肌肉酸痛的排酸训练方法也不一样。现以初次爬山后第二天常出现的
大腿肌肉酸痛
为例讲一个实操...
肌肉酸痛
的正确处理方法有哪些
答:
而运动导致的肌肉拉伤就不同了,肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性改变,如细胞变性、细胞坏死等等,不仅影响继续运动或训练,还可能会带来较严重的后果。拉伤和
肌肉酸痛
的自我鉴别 肌肉和韧带拉伤,会因一个损伤性动作而
突然
出现,而肌肉酸痛则是逐渐加重的。有一个办法可以鉴别二者:肌肉酸痛通过...
棣栭〉
<涓婁竴椤
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜