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秋冬养肺有什么好的方法
怎样理解“春夏养阳,
秋冬
养阴”
答:
四季寒暑更替是天地阴阳变化的结果,人体的生理机能也随之呈现“体内时令”性的规律性改变,因此顺应四时的变化也就保持了机体与外界阴阳变化的统一性,这就是古人提出顺应四时、春夏养阳、
秋冬
养阴的理论基础。一般说来,春夏温热,人体阳气活动旺盛,阴津往往容易随汗液外泄而耗伤。人们为了适应这种气候...
什么
食疗缓解痰多?请提供几个食谱,谢谢
答:
猪瘦肉有丰富的动物性蛋白,与百合和莲子搭配协调,能产生
更好的
效果。 做法:挑选猪瘦肉半斤左右,再加入莲子和百合各30克和适量水,隔水炖熟,调味即可。(特别注明:隔水炖的意思是给盛食物的碗等容器盖上盖子,在蒸锅里面蒸。) 功用:莲子百合煲瘦肉其实是一个富有营养的搭配,除了润燥
养肺
之外,还可以治疗神经衰弱,...
我的小腿上一到
秋冬季
就起白色网状干皮,怎么办?
答:
2、多喝水和富含营业的食物 要多喝水(一天不能少于1000毫升,但也不要超过3000毫升),多吃滋阴
养肺的
水果(如梨、杨桃、哈密瓜等);多吃富含维生素A的食物(如胡萝卜、油菜、禽肉、蛋等),使皮肤得到润泽。3、皮肤未全干时涂上润肤乳 入秋以后应选择低刺激性、滋润度高、功能上具有保湿的护肤...
银耳
有什么
营养价值?银耳有多少种做法?
答:
中医认为,银耳性平,味甘,入
肺
、胃、肾经,具有滋阴润肺、益胃生津之功效。适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、痰中带血及胃阴不足、咽干口燥、大便秘结等,为
秋冬
补阴润肺佳品。一般成人用量是10-15克。银耳的选购
方法
在市场上有时可见到一些商贩在出售用硫磺熏制过的银耳,这些银耳色泽较通常的要白得多,...
冬天注意的小常识
答:
1、冬季养肺:石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄,均有生津止咳、润肺止咳之功效,是冬季
养肺的
上好水果。2、吃火锅时喝点酸奶有好处:吃火锅时喝点酸奶,可以保护胃肠道黏膜,预防因火锅的油腻以及其它因素引起的腹泻、腹痛等。3、牙齿保健:喝水是最简单但却很重要的牙齿保健
方法
。适量喝水能让牙龈保持湿润...
治疗慢性支气管炎的误区
有哪些
?
答:
由于该病病程较长,患者可选用一些适合长期服用、养治结合的中药,其具有“滋阴清肺、
养肺
益肾”的优势,而且通过养治结合有效弥补肾肺之虚,从而改善体虚、体弱、疲劳患者易反复发病的情况 二:偏方怪方论 因为老慢支咳喘的长久困扰,盲目迷信和滥用一些所谓的“祖传秘方”,以求药到病除。但是,相当...
冬季养生进补7道女人经典滋补汤
答:
冬季是进补的好时节,素有“冬令过补,开春打虎”一说。而女性可以借着这种一年一次的好时机调养好自身的血气,让自己的体质更加健康。那么女性冬季应该如何进补呢?
有什么
经典的药膳方呢?不同体质的女性又有什么样不同的进补
方法
呢? 冬季养生进补 7道女人经典滋补汤 冬季,是女性的最佳进补季节。中医认为,只有血足,方...
天灸疗法小常识
答:
5.冬季养生的小常识
有哪些
1、冬季养肺:石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄,均有生津止咳、润肺止咳之功效,是冬季
养肺的
上好水果。 2、保鲜小窍门:如果将削皮的水果浸泡在凉开水中,既可防止氧化而且保持原有色泽,还可使水果清脆香甜。 3、办公桌上养金鱼与盆景好处多:烦恼的工作中,在眼睛疲劳的时候,可以看看绿色的...
秋分养生应该怎么做?
答:
天气转凉后,春夏活跃于体表的气血收回到体内,人的消化能力增强,是“收养”气血最
好的
时间段。传统医学认为,秋季补血可平衡阴阳,调和气血。秋季补血不仅能固本培元,使身体正气恢复,而且有利于驱病祛邪,使体内的阴、阳、气、血、津液得到充实,使身体能进入到最佳的状态。补养气血离不开补铁,而...
秋季应重在养生
答:
通俗地说,心平气和是
养肺的
最
好方法
,肺是呼吸器官,而情绪变化表现最显现的地方就是呼吸。呼吸急促、不平稳不仅增加肺的负担,同时也会使身体里的气外泄,这与“秋收”恰恰相反。因此,秋天的精神调养很重要。起居有度适秋凉 秋季天高气爽,应早卧早起,这样有益于“秋收”。进入深秋以后,天气变化...
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