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睡觉时小腿突然抽一下
宝子们
睡觉腿
有时会
突然
抽筋怎么解?
答:
(
1
)疲劳:白天
腿部
的运动量过大或用力过度而造成疲劳,夜间肌肉紧张的状态未得到改善,过多的代谢产物未能及时代谢掉,它的刺激可以引起
小腿
抽筋。(2)寒冷:夜间
睡眠时
,脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。(3)低钙血症:当体内发生低血钙时,神经肌肉接头的兴奋阈值降低,低于正常情况下的刺激强度即能使...
小腿
总抽筋怎么办?
答:
合适的鞋是弥补的方法之一。 拉松被褥。很多人
睡觉时
喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候,被子可能压住足部,这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。 伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌...
晚上
睡觉腿
有时老抽筋、是我的睡姿不正确还是缺钙?
答:
合适的鞋是弥补的方法之一。 拉松被褥。很多人
睡觉时
喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候,被子可能压住足部,这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。 伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌...
小腿
的下部抽筋是怎么回事?是缺钙吗?
答:
(3)低钙血症:当体内发生低血钙时,神经肌肉接头的兴奋阈值降低,低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋,因而极易产生异常的收缩,引起
小腿
抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。(4)血流因素:对于
腿部
静脉曲张或深部静脉血栓的患者,若
睡觉时
长时间保持某种姿势,腿部静脉受压,回流受阻,造成...
晚上
睡觉小腿
肚缩筋是怎么回事?
答:
①驱寒保暖。②注意
睡眠
姿势。⑧走路或运动时间不可过长。④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E。⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收。人们常见的腿抽筋其实是
小腿
肌肉痉挛,表现为小腿肌肉如腓肠肌
突然
变得很硬,疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟之久。一...
小腿
为什么会抽筋?
感觉腿
马上要抽筋了,怎么能立刻缓解?
答:
抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种:
睡眠
姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使
小腿
某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。 疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积...
腿抽筋什么情况
睡觉
醒了
小腿
抽筋什么情况
答:
缺钙与大多数人的认知一致,缺钙是抽筋的原因之一。血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。老年人钙质吸收能力减弱、钙质流失明显,因此,常受到抽筋的困扰。孕妇及哺乳期妇女缺钙也较为常见。寒冷刺激寒冷是抽筋的常见诱因,可直接引起
腿部
肌肉强烈收缩和血管
突然
痉挛。比如,晚上
睡觉
不盖被子或者把...
007.为什么有的人
小腿
总抽筋?【骨科医生的十万个为什么】
答:
可是,随便百度
一下
“
小腿
抽筋”检索出的全是各种各样的补钙知识和钙片广告,那么,这个传说是从哪儿来的呢?很多人,甚至是医务人员将 “腓肠肌痉挛”与“低钙性
抽搐
” 混淆了——低钙性抽搐,也叫手足搐搦症(注意到了吧,是手和足)。低钙性抽搐的临床特征并不包括腓肠肌痉挛,而表现为四肢
感觉
异常...
晚上脚有
时抽
筋怎么办?
答:
②注意
睡眠
姿势。⑧走路或运动时间不可过长。④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E。⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收。人们常见的腿抽筋其实是
小腿
肌肉痉挛,表现为小腿肌肉如腓肠肌
突然
变得很硬,疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟之久。一腿抽筋常见的...
小腿
抽筋
答:
引起
睡眠时小腿
抽筋的原因是什么?许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛,此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度,因此,小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下,发作时可持续数秒或数十秒。夜间发作的...
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