本人太瘦了,一米五,70几斤,挺吃得,但是吃啥都不长,好想长胖,有什么方法...答:实话告诉你,如果你是长期瘦的话,说明身体的肠道不能有效的吸收营养,导致营养多半被流失,所以才瘦。其实我也是这样的。呵呵。我个人建议你的方法是锻炼身体(我曾经因为长期锻炼身体一个月长了10斤),持之以恒,当然饮食也要跟上,不能吃太饱,对胃消化不好。然后就是不要熬夜,要注意休息。 追问 哪些锻炼比较好...
帮我减肥答:每天吃黄瓜和香蕉,但加在一起一天不要超过3斤 为期3天 黄瓜和鸡蛋: 早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快,我就成功了,一星期瘦了10公斤,从128瘦到了108,一年了都没反弹,这种方法每天至少瘦一斤半,因为黄瓜没有糖份,也能吸收黄瓜的热量,实在不行喝光明纯牛奶,还可以吃点牛肉,鸡肉,鸭肉...