77问答网
所有问题
当前搜索:
男生腿粗怎么减
有没有
减腿
的好方法?
视频时间 00:49
小腿粗怎么
变细 我是
男生
19岁 小腿很粗 如图 怎么消除多余的肉变瘦...
答:
冬天天气冷所以一定要让身体温暖,不要为了臭美而挨冻(这点我是有教训的)天气冷又穿的少,寒气会进入体内,也会使
腿粗
的。特比注意脚踝处的保暖。如果感觉寒冷的话还可以再腿部的穴位(血海,三阴交,阴陵泉,肾俞等处贴上暖宝宝)让身体暖和和的,代谢自然就畅顺了。还有回家可以用电吹风吹我上面提到...
本人男;;,
腿粗
;小腿的腿围是43;,肌肉结实但是大腿的肥肉很多;,大腿的...
答:
可以平时多做些体育锻炼,打打球跑跑步或者去健身房也可以的,锻炼好了腿自然也就跟着瘦了,其实并没有局部减肥的说法,运动瘦的是全身,所以你想瘦腿就必须要多运动,健康才能有最好的面貌不是吗?
腿粗
。。怎么办?我经常运动的,
怎么减
答:
男生
应该多做有氧运动瘦腿;男生瘦腿最好是徒步代电梯;男人空中蹬自行车瘦腿。瘦整个大腿 以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯...
男生怎么
瘦小腿
答:
如果你买的浴盐质地细致,建议你不妨也用来轻轻按摩身体,可以去除老废角质,身体线条好看了、皮肤也变光滑了,真是一举二得啊。3. 多到户外走走,让自己流流汗。大家都讨厌出汗时黏黏的感觉,但是其实适度流汗才是健康的事。每天待在冷气房里,只喝水、不流汗,不但腿容易浮肿,皮肤也会变粗的。
我是
男生
身高182cm体重125斤但是大腿很粗腿围有52cm看上去很不协调请问...
答:
因为肌肉结实最难减,所以运动以令肌肉放松为主,用拳头轻拍大腿前部分。A2、再轻拍大腿后面及臀部。B1、坐于地上,双腿拍埋,用拳头轻轻拍打双腿外侧。B2、再将双腿张开,用拳头轻拍双腿内侧。C1、双手平放地下,与膊头大致平衡,前后腿跨大步企好。C2、将臀部向下压,成弓箭型,维持 5 秒后升起臀部...
男生怎么减
粗腿
答:
不是说肌肉型腿就是白肌肉多,或者都是白肌肉,白肌肉本身很好分解,不会长期堆积,而且不是说负重训练多了就都是,你也没问对方的具体情况,妄下推论有些不切实际。而且还叫人家绝食加高强度训练...这不叫办法,叫坑人。一般,除非你专业训练过,否则不可能腿部肌肉群肌肉很多,一般如果
腿粗
,而且...
我是
男生
,
腿粗怎么
瘦下来,想问一下,我173cm 68kg
答:
小腿变粗。坐着直腿、提脚跟法:先把身体挺直坐着,两手扶着椅子两旁,提起双腿并伸直脚尖,同时收紧腹部肌肉,慢慢勾起 脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的
减小腿
计划,要...
腿上肉多而且还松。
怎么减掉
呢? 100斤看起来像120一样。就因为腿...
答:
办公室
减腿
法 到影印机影印或FAX时,不妨先提起一只脚成九十度角。然后用另一只脚的脚尖撑起全身,接着缓缓落下,每只脚做十次。惯常逐级上楼梯的你,不妨大步一些,两级两级上,而且尽量将重量移向前腿。 食物减腿法 为何你会有一对大象腿?其中一个原因可能是你“饥不择食”,无论脂肪或卡路里...
腿粗怎么
办??
答:
瘦腿的方法就是:1.脚跟踩在门槛上,脚后跟用力后沉,双腿加紧,提臀,膝盖伸直。脚后跟上下浮动4次,停留10-15秒后反复练习即可。2.双手扶沙发靠背,右脚后跟用力下沉直到贴近地面,左腿弯曲至弓行,臀部收缩向前顶,背部垂直,双肩放正。3.坐沙发上,左膝关节弯曲,左手抓住脚后跟,同时脊柱立直,左腿...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜