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男生很瘦怎么才能变胖
我想增肥,有没有能增肥的办法啊,我是
男生
,身高175左右吧,105斤,愁...
答:
因为这些运动消耗能量较多,不利于肌肉的增长,而且会越练越
瘦
。此外,平时不要做耗费精力太多的其它活动。 ◇合理的膳食 只有摄入的能量大于消耗的能量,人
才能变胖
。因此,消瘦者的膳食调配一定要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外,还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。
我是个183cm的
男生
,但我
很瘦
,才70公斤.有谁能帮帮我长点肉啊!_百度知...
答:
我是个183cm的
男生
,但我
很瘦
,才70公斤.有谁能帮帮我长点肉啊! 我家庭条件也不差,要肉吃有肉吃,我
怎么
吃什么也长不胖的啊!!Helpme!!... 我家庭条件也不差,要肉吃有肉吃,我怎么吃什么也长不胖的啊!!Help me !! 展开 我来答 11个回答 #热议# 该不该让孩子很早学习人情世故? 443061751 ...
瘦
的人
怎么才能变胖
.
答:
因为这些运动消耗能量较多,不利于肌肉的增长,而且会越练越
瘦
。此外,平时不要做耗费精力太多的其它活动。 合理的膳食 只有摄入的能量大于消耗的能量,人
才能变胖
。因此,消瘦者的膳食调配一定要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外,还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。
我
很瘦
,
怎么才
可以胖起来?来点实际的!~谢谢
答:
因为这些运动消耗能量较多,不利于肌肉的增长,而且会越练越
瘦
。此外,平时不要做耗费精力太多的其它活动。 ◇合理的膳食 只有摄入的能量大于消耗的能量,人
才能变胖
。因此,消瘦者的膳食调配一定要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外,还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。
一天比一天
瘦
下去,感觉身体也越来越虚,
怎么
办?
答:
只有摄入的能量大于消耗的能量,人
才能变胖
。因此,消瘦者的膳食调配一定要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外, 宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使
瘦
弱者丰满起来。当然,还要适当多吃一些...
...一个
男生
,19岁,身高183cm,体重108斤,我知道我特瘦,
怎么才能变胖
?
答:
有一个方法,是我在健身房里看别的
男生
这么做的,一星期吃10斤鸡蛋,再配合锻练,很快就壮起来了,但不是虚胖的那种。其实你最好到健身房里去咨询一下健身教练。标准体重的计算公式是 北方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)南方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)这一计算方法,似乎...
我想长胖点,你可以给我支招吗?
答:
怎么才能
让自己胖起来?中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。反之,则身体消瘦,肢软乏力。医治体
瘦
先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗,会有很好的效果。瘦弱测试 一个人是胖是瘦不...
如何增肥?
答:
长,而且会越练越
瘦
。此外,平时不要做耗费精力太多的其它活动。 合理的膳食 只有摄入的能量大于消耗的能量,人
才能变胖
。因此,消瘦者的膳食调配一定 要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外,还要适当 多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再 加...
求大神,
怎么才能
长胖呢?貌似我怎么吃都长不胖?
答:
因为这些运动消耗能量较多,不利于肌肉的增长,而且会越练越
瘦
。此外,平时不要做耗费精力太多的其它活动。◇合理的膳食只有摄入的能量大于消耗的能量,人
才能变胖
。因此,消瘦者的膳食调配一定要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外,还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。
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