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生完小孩两个月月经黑
坐月子期间恶露多久才能干净
答:
中医理论认为产妇是十脉九亏的 产后运动:坐月子顾名思义就是产后的一到
两个月
内,在这期间要注意休息,不能劳累和熬夜,要有充足的睡眠,母乳喂养的妈妈要与
宝宝
的休息时间同步,宝宝睡觉妈妈也要尽量睡,特别是晚上,因为要喂奶,难免熬夜,但白天一定要补充睡眠。在这期间要避免过量运动。产后运动有: 一、腹式呼吸...
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