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爬楼梯能代替跑步吗
喝青汁真的
可以
减肥吗?
答:
喝青汁
能够
促进肠道蠕动,帮助消化排泄,瘦身减肥有一定的帮助,但减肥不能完全依靠青汁,青汁不仅含有丰富的叶绿素,更含有比其他成熟植物更丰富的黄酮类物质,食物纤维和多种维生素、氨基酸、微量元素等,能够加快身体的新陈代谢,起到阻止糖分和脂肪吸收的作用,从而
可以
起到一定的减肥瘦身作用。但是,因为不...
正处在发育阶段的初中生盲目减肥对身体有伤害吗
答:
1、
爬楼梯
:除了平时的上下爬楼梯外,每周抽出时间专门上下楼梯,每次连续半个小时,
可以
消耗大量热量,还能锻炼小腿、大腿和臀部肌肉。2、
跑步
减肥:学校的跑道是最适合跑步的地方,可以在早上、傍晚或者晚上的空闲时间,进行30分钟以上的
慢跑
,长期坚持跑步,可以收到不错的瘦身效果。3、利用上下学时间减肥...
我29了,身体发福,有减肥的好方法吗?
答:
可以
做的运动如:快走、慢跑、爬楼梯、骑单车、游泳、跳绳、瑜伽或其他您喜欢的运动;推荐的运动有:
慢跑爬楼梯
展开 我来答 17个回答 #热议# 《请回答2021》瓜分百万奖金 马燕霞1314 2007-12-18 · TA获得超过336个赞 知道小有建树答主 回答量:1270 采纳率:0% 帮助的人:523万 我也去答题...
怎样做到低碳生活
答:
1、尽量避免使用一次性塑料袋、纸盒、筷子等; 2、回收塑料瓶,回收电池等; 3、少乘坐电梯,多
爬楼梯
,又省电又锻炼身体; 4、每天少抽一根烟,
可以
降低二氧化碳的排放; 5、多种植树木,减少噪音,产生氧气; 6、出门购物,自己带环保袋,减少塑料袋的使用。 1.每天的淘米水可以用来洗手、擦家具、浇花等。干净卫生,自然...
儿童减肥的最好方法?
答:
- 每日减肥活动安排:包括仰卧起坐、
爬楼梯
、
慢跑
或快走等,应逐渐增加运动量。2. 调整饮食减肥法:- 科学饮食习惯:保证一日三餐,间隔合理,晚餐时间不宜过晚。- 正常饮食制度:建立规律的用餐时间和地点,避免暴饮暴食。- 清淡饮食:以蒸煮
代替
油炸,多吃蔬菜,少油少盐。- 零食选择:限制高热量...
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