要怎样减肥不用运动又不伤身体又可以瘦很多啊?答:⑦在苹果减肥期间,如果出现便秘问题,可以在第三天晚上,喝一两汤匙的橄榄油润肠,促进体内积蓄的毒素排泄。 三天后的饮食要点 三天的苹果减肥结束后,因为远离了 *** 性食物,所以你的肠胃会很柔嫩,味觉也很敏感,而且胃会变小。 第四天开始,你的饮食要慢慢恢复,不能一下子就吃很多食物,尤其不要吃零食。恢复饮食...
如何减大肚子答:第六步:尽量吸气,此时小腹不用刻意收缩,转而换成腹部向下压的方式。吸腹部减肥健身操第一节运动仰卧,双手放于身体两侧部位,掌心向下,双腿并拢伸直,然后双腿慢慢向上抬起,抬至离里面45度角之后慢慢平稳放下,能做到和身体呈现90度就更好了。运动时间:每次做8到10次。第二节运动仰卧,双手放在头下,掌心向上。双腿...
一个月不吃饭只喝水会怎样啊?能瘦多少斤啊?答:水,以后补上。下午不断打嗝,。走了2个多小时,全天2500cc白开水。依然没有不适,肚子变小了, 其他还看不出瘦。 断食第四天(112J) 7点多起床,发现脸不肿了,轮廓比较明显了,虽然只掉1J,但能感觉的出每天都在变化,开心啊! 早上1杯黑咔,然后bb一次。与第一次断食不同,这次精神很好,也许是第二次断,也...