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深睡浅睡REM比例
为什么老人睡眠时间越来越短呢?
答:
生活中有很多问题困扰着我们,比如人特别累的的时候睡觉为什么会很沉,比如为什么夏天越睡越困,再比如人老了的时候睡觉时间为什么会越来越短。万物皆有规律可循,可这老人睡眠时间,不是由自己能决定的,有时候他们特别想睡觉,可就是睡不着,偏偏要在特别累特别困的时候才睡着。一开始我并不明白这是...
青少年睡眠少会有什么问题
答:
而据最新的调查统计结果,
浅睡眠
现象在人群中的
比例
高达77.3%。 梦多不必烦恼 广东三九脑科医院心理行为医学科副主任医师杨理荣介绍说,根据睡眠脑电图分析,睡眠可分为快速眼球运动睡眠(
REM睡眠
),即做梦期,时间约占10%~15%,和非快速眼球运动睡眠(NREM睡眠)。NREM睡眠又分为:NREM睡眠1期,时间约占2%~5%;NREM睡眠2...
为什么人睡觉时会做梦
答:
西格尔做了一项实验,将老鼠放到一个小平台上,下面是一桶水。当老鼠进入“
REM睡眠
”后,由于肌肉放松,它会掉到水里。经常参加这项实验的老鼠记忆力明显下降。正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一 。不仅老鼠在被剥夺眼球快速运动睡眠后出现一些萎靡不振的精神状态,科学工作者做了一些阻断...
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