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水溶性维生素的生理功能和缺乏症
各种
维生素
对人体的不同
作用
?
答:
维生素A又叫视黄醇或脱氢视黄醇,是一种可溶于脂肪的脂
溶性维生素
,耐高温,在空气中易氧化。 一、维生素A的主要
生理功能
1.维生素A是合成视紫质的原料,该物质是一种感光物质,存在于视网膜内。
缺乏维生素
A就不能合成足够的视紫质,将导致夜盲症。 2.有助于保护皮肤、鼻、咽喉、呼吸器官的内膜,消化系统及泌尿生殖道上...
维生素的
概念
答:
它也不会产生能量,它的
作用
主要是参与机体代谢的调节;③大多数的维生素,机体不能合成或合成量不足,不能满足机体的需要,必须经常通过食物中获得;④人体对
维生素的
需要量很小,日需要量常以毫克(mg)或微克(ug)计算,但一旦缺乏就会引发相应的维生素
缺乏症
,对人体健康造成损害。
什么是
维生素
C?维生素C
有什么作用
?
视频时间 01:04
吃哪种
维生素
可以修复胃粘膜?
答:
维生素E 来源:植物油、绿色青菜。
生理功能
:维持男女正常生殖,保护肌肉。缺乏症:未发现。维生素K 来源:菠菜、西红柿等。生理功能:促进正常凝血等。缺乏症:容易出血。
水溶性维生素的
来源、
功能和缺乏症
维生素B1 来源:米糠、麦麸、蔬菜、酵母。生理功能:促进糖的氧化。缺乏可引起:多发性神经炎。维生...
维生素
几对肝好
答:
B族
维生素
有护肝作用。B族维生素能帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量。制造血液所需的营养素和能量代谢的重要酶。帮助食物消化吸收。帮助肝脏解毒及帮助身体组织利用氧气。解除酒精和尼古丁等毒素,从而起到保护肝脏
的作用
。
人体
缺乏维生素
A和维生素B2
有什么症状
?什么食物可以补充?
答:
④人体对
维生素的
需要量很小,日需要量常以毫克(mg)或微克(ug)计算,但一旦缺乏就会引发相应的维生素
缺乏症
,对人体健康造成损害。 维生素的种类 维生素分
水溶性维生素和
脂溶性维生素两大类。 脂溶性维生素 溶于脂肪和有机溶剂而不溶于水的维生素。脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E和维生素K。这些维生素常存...
孕妇维生素k过高好吗,孕妇复合型
维生素作用
答:
怀孕后,女性对维生素和矿物质的需求增加,可选择金斯利安,除0.4mg叶酸外,还含有关系优生的必须矿物质元素钙、铁、锌、维生素D以及人体最易
缺乏的水溶性维生素
,如维生素B1、B2、B6、B12、维生素C等。维生素是维护人体健康、促进生长发育和调节
生理功能
所必需的一类有机化合物。这些化合物都存在于天然...
VC
有什么作用
视频时间 01:04
哪些食品含有这些
维生素
答:
维生素A
缺乏症
是因体内
缺乏维生素
A而引起的以眼和皮肤病变为主的全身性疾病,多见于1~4岁小儿;最早的症状是暗适应差,眼结合膜及角膜干燥,以后发展为角膜软化且有皮肤干燥和毛囊角化,故又称夜盲症、干眼病、角膜软化症。 【维生素A
的生理功能
】 维生素A为脂
溶性
,以两种形式存在于食物中:主要为视黄醇或称维生素A...
水溶性维生素有哪些
- 水溶性维生素:C 和 B 复合物
答:
但烹饪过程可能影响其含量。
缺乏维生素
C可能导致坏血病,适量补充有助于感冒恢复和血压控制,但对心脏病风险的影响则相对较小。总的来说,
水溶性维生素
C和B族成员在日常饮食中扮演着不可或缺的角色,它们虽不储存,却在我们的生命活动中发挥着至关重要
的作用
。保持均衡饮食和适时补充,是保持健康的关键。
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