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水溶性维生素
各种
维生素
的作用及副作用??~~~(满意加分呦!!!^0^)
答:
特别是维生素A、D、K等脂溶性维生素,因为能够在体内日积月累地蓄积起来,所以更容易引起中毒;而维生素C、B族等
水溶性维生素
因为很容易随尿排泄掉,不能在体内蓄积,所以很难引起中毒,除非吃太大的量(例如是正常需要量的100倍)。 4、对维生素的全新视角 可以说,研究者一开始就对维生素缺乏病十分重视,这种重视促进了...
什么是
维生素
啊???
答:
预防和治疗干眼病。维生素D: 调节人体内钙和磷的代谢,促进吸收利用,促进骨骼成长。维生素E: 维持正常的生殖能力和肌肉正常代谢;维持中枢神经和血管系统的完整。维生素K: 止血。它不但是凝血酶原的主要成分,而且还能促使肝脏制造凝血酶原。小儿维生素K缺乏症 【
水溶性维生素
】维生素B1:保持循环、消化、神经...
各种
维生素
的作用是啥?
答:
最佳答案 维生素: 是一大类化学结构与生理功能各不相同的有机物质。它们都是天然存在于食物中、人体不能合成、需要量甚微、各有特殊生理功能、既不参与机体组成也不提供热能的有机物 。 维生素分为两大类: 1、
水溶性维生素
:维生素C、维生素B族; 2、脂溶性维生素:维生素A、D、E、K等。
一天中什么时候吃
维生素
C效果最好
答:
如果患有便秘的人,则可以选择餐前服用,以达到更好的效果。
水溶性维生素
一日宜分成3次服用:脂溶性维生素不会随着尿液而排出体外,所以一天内可一次将所需量服用完毕。但是,若能分成3次在餐后服用,其在体内更能发挥效用。而水溶性的维生素B群、维生素C,则容易随着尿液排出体外,因此,最好一天分成3...
现在都在吃什么
维生素
,大家推荐一下
答:
奔波于炎热的大太阳下,
水溶性维生素
C会随着汗液从体内大量的流失,维生素B1能促进分解肌肉中所积存的乳酸等疲劳物质的机能。 14、肩膀酸痛 维生素E和钙质是救星。 15、面疱、小脓疱要补充维生素B2、维生素B6。 16、醒酒 维生素B1将是你最好的帮手。二、缺乏某些维生素的症状及食补食物:1、缺乏维生素A:夜盲、角膜炎...
维生素
的种类及缺乏时的症状?
答:
1、缺乏
维生素
A:缺乏维生素A的人日常会有眼睛怕光、视力模糊;皮肤干燥的人最好是多吃动物肝脏、鸡蛋和牛奶等食物;常看电视者与心血管疾病患者宜多食用。2、缺乏维生素B1:手脚发麻、气色欠安、消化不良、患有多发性神经炎和脚气病者一般是缺乏维生素B1的表现,应多食糙米、大豆、番茄、花生、葵花籽等...
维生素
对身体有什么害处吗?
答:
所有
水溶性维生素
都参与催化功能,B族维生素是许多种辅酶的组成成分,这些辅酶担负着氢、电子或基团的转移。它们参与由酶催化的糖、脂肪、蛋白质及核苷酸等的代谢,维生素C参与许多羟化反应。水溶性维生素在动植物细胞中广泛存在。 脂溶性维生素的功能没有B族维生素那样清楚。维生素K参与一些蛋白质中谷氨酸的羧化,维生素D...
怎么知道自己缺哪类
维生素
啊?
答:
维生素是具有调节生理功能、促进生长发育、增强机体免疫功能的一大类微营养素的总称。虽然它们在体内的量极少,都是以毫克或微克来计数:但如果缺乏它们,都会影响身体健康,严重时可危及生命。维生素可分为脂溶性维生素A、D、E、K及
水溶性维生素
B族和C。到目前为止,科学家已发现其总数有几十种之多。
维生素
C有什么作用?
答:
这就是
维生素
C的抗癌机制。维生素E本身有抗癌作用及抗衰老作用,维生素C有助于保护维生素E。因此,这两种维生素合用是最有效的。维生素C和维生素E的抗癌作用由于相互协同都得到加强,这也是维生素C抗癌的重要机制之一。缺铁性贫血需补充铁,然而摄入机体内的铁一般只有10%能被吸引,因此,增加铁的吸收而不...
含有
维生素
的食物?
答:
不同的食物含有的维生素种类与比例各有不同,并没有定论说某种事物的维生素含量是最多的(维生素药物除外)。一般认为,水果蔬菜的维生素含量要大于粮油与肉类,但是这仅仅是因为
水溶性维生素
的含量一般高于脂溶性维生素而已,所以,严格来讲,任何事物都含有相当可观的维生素珐下面非别给您说一下各种维生素的主要来源食物。
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