心理总是很孤独,恐惧不安,不踏实静下来,心感到很累该怎么办?答:任何事情都是有代价,对于人生的挑战,退缩是最容易的选择,然而如果不解决问题,问题就会反复出现,越是往后拖延,所需要付出的代价越大。既然你又恐惧又累,不妨使用恐惧清单去直面问题,这会让你更有勇气和自信面对未来的生活。 心里总是很孤独,那是因为你们没有向朋友或家人倾诉;而恐惧不安是由于担忧,过虑过度,持续...
整天想太多心好累,对过去充满遗憾,对未来满怀恐惧与忧虑。想死的心都...答:我只是害怕,投入太多,离开的时候会难过。 、你不会做饭,给我一边呆着去,以后我做,你负责吃! 、忘了我曾把你拥在我心窝忘了我曾给你拥有的所有 、姑娘们不好犯贱了,为了狗难过不值得。 、孤单是里的码越来越多,每一天接的越来越多,每一天发的消息越来越多,但是当你突然看到一片以前在梦里反复出现的葵花...
总是感到焦虑和恐惧的人该怎么办?答:首先先明白,是什么给你生活和工作带来焦虑和恐惧,如果想不明白,他会一直存在,你很难驱赶走他。2017年,我对未来的不确定性产生了焦虑,一个多月都睡不着,有一天听了“知识就是力量”,我开始花时间在学习心理学和扩展自己视野上,通过一年多的学习,我的认知不断提升,回想当初的焦虑来源,发现我的焦虑其实是我脑子...