77问答网
所有问题
当前搜索:
步频起来了心率也会提高吗
便秘有什么方法可以缓解
答:
每天最少1万步。速度以走路超过10分钟时,微微出汗为宜。教给大家一个简单的方法-用
心率
监测运动强度。一般来说,最佳运动心率为(220-年龄)×(50%-70%)。比如30岁的白领,最佳运动心率为95-130次/分。在运动过程中,要逐渐摸索,逐渐找到适合自己的健身强度。2、步幅和
步频
:至少90步/分钟 ...
如果在网上买手表,能够买到正品吗?在哪个网站买比较可靠?
答:
到天猫旗舰店,有保障,我买两万多高档日用品,都是好品质,如手表,戒指等,手机最好上京东旗舰店!
棣栭〉
<涓婁竴椤
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
其他人还搜