在校大学生,平时只能吃学校食堂,怎么做才能够实惠又减肥?答:因为吃食堂,每天的菜都不能固定的,所以给大家很具体的食谱,不仅很难执行,每天还要为了吃什么而发愁,这不是徒增减肥焦虑吗‼️而且在学校食堂怎么吃都是实惠的,所以大家就不用担心太贵的问题了! 授人以鱼不如授人以渔,给大家总结了3个饮食公式✨只有教会大家减肥时期,正确的调整自己的饮食结构,才能...
减肥晚餐打卡|低卡番茄金针菇,好吃不胖答:今天做了我喜欢吃的酸甜口的番茄金针菇,不减肥的时候,我喜欢拿它泡饭吃。要是减脂期的话,晚餐吃这个就尽量不要加主食了。 做法: 1将西红柿和金针菇洗净,金针菇去根儿,西红柿和蒜切成末。 3.取一个小碗,加入1勺蚝油,1勺料酒,1勺生抽和半勺糖,搅拌均匀。 2.马克西姆不粘锅中倒入一点点油,下入蒜末炒香,...