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有没有减肥好方法
有没有减肥
的
好方法
答:
有没有减肥
的
好方法
我来答 5个回答 #热议# 消费者维权的正确姿势,你知道吗? 匿名用户 2010-12-25 展开全部 科学的
减肥方法
当然是通过合理的饮食和适量的体育运动来实现的。 运动的同时严格控制了主食的摄入量。少食高热量、高脂肪的食物... 科学的减肥是需要合理的饮食结构,以及适量的体运动来实现...
5种最简单
有效
的
减肥方法
答:
五、游泳减肥 在各种
减肥方法
中,最安全
有效
的减肥手段是运动;而在各种运动中,最理想的减肥运动是游泳。游泳是一项有氧运动消耗的'热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍,人在水里停留8分钟所消耗的热量,与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的
瘦身
效果。游泳时人的新...
大家
有没有
什么
减肥
的
好方法
?
答:
合理安排三餐 早餐不容忽视,不仅要吃,还要吃好。但是早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,可以适当搭配水果之类的,如苹果、香蕉、葡萄都是有利于的
减肥
的水果之一。这样的饮食搭配不仅可以帮助排便,同时也非常营养的健康减肥餐,午餐好吃饱,以蔬菜为主,相应的减少主食量,至于吃肉,就吃精瘦肉;晚餐可以提前...
有没有减肥
的
好方法
视频时间 00:25
有没有
什么
减肥好方法
?
视频时间 00:25
有没有减肥
的
好方法
?
答:
如果不愿意动就控制饮食吧,运动减肥真的很辛苦,有氧运动40分钟以上才会开始燃烧脂肪,之前都是在消耗糖份,另外有鼻子呼吸也
有减肥
的效果,8过要持之以恒,而且效果不能在短时间里看到
谁知道
有没有
一些
减肥
的
好方法
?
答:
其实消灭脂肪还是有
方法
的。方法1:运动
减肥
运动减肥非常考验意志力,首先肥胖人士应先锻炼好基本体力,逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度,再进行重量训练,如参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动。而步行、爬楼梯、跳绳、游泳等能使脂肪燃烧,但是运动减肥一定要坚持哦,否则很快就会反弹。方法2:食疗...
有没有减肥好
的
方法
答:
一 节食。我用的是比较温和的
方法
,饭后酸奶,半饱,晚上不宵夜。至少一餐稀。吃芝麻糊时,代替一餐。二 运动。带运动耳机,不知不觉可以搞长点时间。三 收腹,可以选择最轻松的躺着收腹即可。睡觉前或看电脑时有空来几下即可。以上可以维持体重,并缓慢的减。这样习惯后,感觉不需要坚持都可以维持...
我想
减肥
,
有没有
什么好的
方法
能快速瘦下来.谢谢大家了!
答:
我想
减肥
,
有没有
什么好的
方法
能快速瘦下来.谢谢大家了!12天减去身上12%
的办法
不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和
有没有好
的
减肥方法
答:
以下简单
方法
供参考:1、黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天。原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能
有效
地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对
减
...
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