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月子期间吃什么好
坐月子
要
吃什么好
视频时间 00:57
坐月子吃什么好
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产妇
坐月子期间吃什么
菜最好
答:
产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的瘀血,增进食欲,帮助消化,促进乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。有鲜榨藕汁、咸甜藕夹、凉拌、煲汤、炖粥等等做法。我们在市场选购时,要挑选外皮呈黄褐色,肉肥厚而白的;藕节短、藕身粗的为好,从藕尖数起第二节藕为最好;如果发黑,有异味,则不宜食用。煮...
月子期间吃什么
清淡的比较好
答:
坐月子期间
需要清淡的饮食,保证产妇的身体能够恢复到正常,油腻的食物对于宝宝有所伤害,容易引起拉肚子。对于孕妇的伤害也比较大,容易出现便秘。那坐月子
吃什么
比较清淡?1、小米粥中含有的蛋白质、维生素较多,一般在刚生产完后需要给产妇喝小米粥来保证身体的营养,小米粥容易消化和吸收,对于生产后体弱的产妇有较好的作...
月子
餐应该
吃什么
?提前自备月子餐需要注意什么?
答:
对了,最后一点差点忘记,
吃月子
餐时食物中可以放少许盐。的确,
月子期间
不能吃的太咸,但是完全一点盐不让吃,这不科学。毕竟出汗多,一点盐都不吃,是很容易脱水的。好了,今天的话题就聊到这里了,希望对需要的朋友有帮助~ 2 评论 分享 举报 落黎学长 2023-07-17 · 学生 关注 展开全部 月子餐是指产后女性在...
坐月子吃什么
最好?
答:
肉类所含的营养会比较多,营养要均衡,不能因为怕胖而只吃青菜,不吃肉。让我们看看新妈妈
坐月子
里吃哪些肉比较合适?不过不管
吃什么
肉,都要以清汤炖烂为主,有助于消化。产后前三天最好不要吃肉,不好消化吸收。 第一是鸡肉。鸡肉里含有丰富的蛋白质和微量元素,能增强体质,恢复元气,鸡肉还能可以让人心情大好,所以...
女人
坐月子吃什么
较好?
答:
月子里不能吃水果 无论在南方还是北方,很多人都会认为
坐月子
是一件比较烦人的事,因为总担心新妈妈受凉或者别的状况,所以是不能给新妈妈们吃水果的,总觉得凉凉的,会伤到新妈妈们的肠胃,虽然说很多水果里含有各种维生素和微量元素,但还是认为在月子里新妈妈们不碰水果为好。有的新妈妈实在想吃,就在吃水果的时候会...
月子
里产妇
吃什么好
答:
月子里产妇食用高蛋白、高膳食纤维、高维生素类的食物是比较好的。 1、由于分娩时消耗孕妇自身大量的能量,对于血液也有一定的耗损,在
坐月子期间
要多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等高蛋白类的食物,及时补充身体所需营养。 2、在月子期间由于活动量较小也要适当添加高膳食纤维类的食物,比如香蕉、火龙果、芹菜等,可以刺激肠胃道...
坐月子
应该
吃什么
最好
答:
2、薏仁 薏仁非常适合产后身体虚弱的新妈妈食用,可帮助子宫恢复,尤其对排恶露效果好 (红豆薏米糊)3、香菇 香菇促进人体新陈代谢,提高机体适应力和免疫力有很大作用,适合新妈妈食用;4、鸡蛋 鸡蛋中的蛋白质和铁含量很丰富,可以帮助新妈妈尽快恢复体力,预防贫血,新妈妈每天吃一两个鸡蛋就足够了 5、...
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