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晚饭一碗米饭发胖吗
小学生怎样减肥?我不想运动啊
答:
午餐:
一小碗
米,清蒸鱼,鸡蛋汤。 加: 水果一个。
晚餐
:一杯奶,一片面包。周四:早餐:
一碗
麦片粥,两片面包。 加:一个水果。 午餐:二两
米饭
,烧藕尖,炒土豆,一杯水。 加:一杯水。 晚餐:一片面包,一杯水。周五:早餐:一杯奶,两片加果酱的面包。 加:一个水果 午餐:二两面条。家常豆腐。 晚餐:一碗粥周六...
我161cm.120斤.怎么能健康而又快地减到100?
答:
饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类,最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音,这种方法减肥又实际又有效,但所需日子比较长一点。16.简易水果色拉不吃饭吃水果减肥,但不是所有的水果都可以瘦身的,比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会
发胖
。怎么办?你可以试试柠檬汁拌苹果啊![原料]苹果 100克 蜂蜜 适量柠檬汁 20克 秋梨 50克...
午饭吃了虾饭后可以吃草莓吗
答:
早:大米粥(
一小碗
)、全麦面包(一片)、橙子一个 午:烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个 晚:玉米粥(一小碗)、馒头(一个)、烧芦笋,生黄瓜一根 食谱13 1、舒康减肥食谱:(减肥期间) 早餐:一杯鲜牛奶(或脱脂奶粉)+一个鸡蛋 午餐:一份蔬菜+一份水果+主食
米饭
(100克)
晚餐
:以淡汤为主+少量米饭 2...
我想快速减肥,不手术,谁有好的办法啊,我好着急呢,麻烦你们了_百度知 ...
答:
饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类,最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音,这种方法减肥又实际又有效,但所需日子比较长一点。16.简易水果色拉不吃饭吃水果减肥,但不是所有的水果都可以瘦身的,比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会
发胖
。怎么办?你可以试试柠檬汁拌苹果啊![原料]苹果 100克 蜂蜜 适量柠檬汁 20克 秋梨 50克...
什么东西能让变瘦
答:
2.中餐
一碗饭
+菜 3.
晚餐
於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外 4.可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)(味道佳,切记不加糖) 5.配合适度运动 NO.2(优酪乳减肥瘦身食疗法) 1.起床后...两杯水 2.早餐...蔬菜汁200cc 3.中餐...优酪乳...
瘦瘦瘦!!!有经验的进!!!
答:
饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类, 最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音,这种方法减肥又实际又有效,但所需日子比较长一点。 16.简易水果色拉 不吃饭吃水果减肥,但不是所有的水果都可以瘦身的,比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会
发胖
。 怎么办?你可以试试柠檬汁拌苹果啊! [原料]苹果 100克 蜂蜜 适量柠檬汁 20克 ...
有什么减肥的好方法!
答:
吃过
晚饭
半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走,并且时间要持续在半个小时以上,这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来,进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化,所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步,上气不接下气,身体处于一定程度的缺氧状态,是不能氧化脂肪的。 3、不吃甜食。蛋白质不会使人
发胖
,糖类才会使人...
我想减肥,有什么好的办法吗?
答:
饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类, 最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音,这种方法减肥又实际又有效,但所需日子比较长一点。 16.简易水果色拉 不吃饭吃水果减肥,但不是所有的水果都可以瘦身的,比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会
发胖
。 怎么办?你可以试试柠檬汁拌苹果啊! [原料]苹果 100克 蜂蜜 适量柠檬汁 20克...
4个月能减20斤吗?
答:
每天只吃苹果吃到饱 我一个朋友一个月减了18斤 每天只吃3盒酸奶 我一个朋友一个月减20斤 当然 这些都是只许喝水 别的都不许吃的 以上两种我试过 没坚持到3天 崩溃了 我现在在吃木瓜减肥 一个礼拜有4天早上吃一个鸡蛋喝一袋牛奶 中午吃一盘水煮菜加
一碗饭
晚上吃一盘炒蔬菜 饿了就吃木...
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