夜里睡不着这是怎么回事答:另外,人每天只需要深度睡眠2-4个小时,其他是有梦睡眠,如果人真的一夜不睡,3天就可以让人的精神崩溃,5天就可以导致死亡,但有的人说好多年都没怎么睡觉,可是他思维仍很正常,所以他的失眠问题并不是想象得那么严重,人应该相信自己的生命力。其次,睡眠也是人身体的自然反应,困了就想睡觉,不要人为地去控制它,越...
晚上睡眠质量不好,老做梦,而且睡的很浅,应该吃点什么药呢?答:另外,人每天只需要深度睡眠2-4个小时,其他是有梦睡眠,如果人真的一夜不睡,3天就可以让人的精神崩溃,5天就可以导致死亡,但有的人说好多年都没怎么睡觉,可是他思维仍很正常,所以他的失眠问题并不是想象得那么严重,人应该相信自己的生命力。 其次,睡眠也是人身体的自然反应,困了就想睡觉,不要人为地去控制它,...
48岁李冰冰近况吓坏网友:每天吃药,精神崩溃,她到底怎么了?答:他说自己有次跟4个人吃饭,4个人精神状态都很好,他刚工作完,精神不佳,有点羞耻地说自己开始吃安眠药了。 结果4个人里,有3个说他们也在吃。 那一刻他觉得很坦荡,甚至稍稍舒了一口气。 甚至,对于一些人来说,连失眠都是奢侈的。 二孩妈妈刘秀媛,家住河北廊坊,但工作在北京。 每天早上5点半起床,才能保...