多吃糯米对肠胃有好处吗?答:糯米,别名江米、元米,性温,在中医食疗中,被称之为养胃之谷。 糯米,富含碳水化合物,钙、磷、钾、硒等。所含的淀粉中,主要为支链淀粉,进入体内,易于入血,易于消化吸收。 中医认为,糯米营养丰富,是一种温和滋补品,具有收敛作用,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻、有一定的缓解作用。 而且在药典中,孙思邈谓:“益气...
馒头吃了会胖吗??求答案!求为什么!!谢谢答:曾经,米饭、面条、馒头都是人们餐桌上顿顿不离的主食,可生活好了,这些食物却离我们越来越远,很多人为了减肥甚至拿水果充当主食。美国营养学家研究显示,主食吃得少,坏胆固醇会增高,患心脏病的风险就更大。 而中国传统医学更强调“五谷为养”,主食摄入不足,容易导致气血亏虚、肾气不足。以水果当主食,极易造成营养...