有点事就会心里很紧张,有没有啥办法可以缓解?答:但是如果你和人交往的多了你就会发现,所以的事情最终都走向人这边,没什么值得为人为事紧张的。二,把心理的安全感意识放宽点, 没必要总是觉得自己不安全什么的,不要让他在你心理占着重要部分,这种常常为身边的事物紧张,或者担心身边的人的性格在心理学《九型人格》中属于六号性格,因为太注重安全感了,所以经常紧张...
心里总感觉紧张,心跳加快。答:如果经常紧张说明你对环境的不适应,你可以在空余时间多运动,提高自身身体素质,调节你身体协调能力。这是一个长期工作,但是效果很好。 还有就是突发的紧张,你可以深呼吸缓解大脑缺氧,先调动身体备战状态,面对的时候加以心理暗示,你一定能战胜。祝你早日解决这个问题!谢谢 紧张是人的一种很正常的生理表现,当人的大脑...