77问答网
所有问题
当前搜索:
早晨吃一个鸡蛋可以吗
早饭吃一个
苹果
1个鸡蛋
1根黄瓜搭配对减肥有效吗
答:
比如
早餐吃
些稀饭,喝杯牛奶,加上两片面包和蛋糕,午餐、晚餐也可依各人饮食爱好,吃些青菜、豆腐、鱼类。避免油腻。要知道人感觉饥饿到进餐感觉饱是
一个
比较缓慢的过程,往往好多时候,为享口福,狼吞虎咽之时,所摄入的营养已然大大超出了身体对热量的需求。营养过剩当然就要积蓄起来,这些浅显的道理...
营养减脂丨简单好吃的家常
早餐
答:
4.碗里入葱花,榨莱末,紫莱,加1小勺盐+半勺勺芝麻香油,盛入小屁钝舀上几勺煮的·钝的开水 芝士蔬莱三明治 做法 1.卷心莱切丝、胡萝卜切丝放入碗中,加入适量的盐、芝士碎,继续打入
一个鸡蛋
搅拌均匀。 2.
早餐
机中放入适量的黄油融化,放入蔬莱整理好,两面煎至定型。 3.早餐机中放入一片吐司片挤上沙拉酱,...
早上
燕麦泡酸奶,
喝一
杯脱脂奶,在
吃一个鸡蛋可以
减肥吗?
答:
二,怎样调整饮食更利于减肥?1,
早餐
:脱脂奶一杯+红薯一块+苹果一个。(或者燕麦粥一碗+水煮
鸡蛋一个
+白灼生菜一份或者全麦面包一片+酸奶
一只
+黄瓜一根)。2,午餐:餐前一杯温水100毫升+藜麦饭80克+清炒鸡胸肉100克+白灼菜心100克。3,下午加餐:下午的3~4点增加一份低热量食物,补充能量避免...
糖尿病
早饭
,一碗紫菜汤,二只
鸡蛋
,
一个
肉包子,
可以吗
?
答:
糖尿病人的
早餐
其实有很多种选择,比如紫菜汤
可以
换成其他蔬菜汤或者是牛奶、豆浆等,肉包子可以是素包子、全麦粗粮包子等、薯类等,
鸡蛋吃一个
或半个,还可以加个水焯或凉拌蔬菜,加几粒杏仁,这样整体的血糖反应都会降低,营养也更全面,对控制血糖是很有利的。我是老糖,长期以来,坚持以下的饮食。...
20个保持年轻的好习惯
答:
争取在22点~凌晨2点这个时间段内处于熟睡状态睡前喝杯牛奶来助眠。 每天保证摄入抗氧化食物 饮食平衡,多吃抗氧化食材,如富含多酚的红葡萄酒富含番茄红素的番茄以及富含儿茶素的绿茶。
早餐
要吃好 最好是加上
一个鸡蛋
,瘦肉类,以及其他的一些蔬菜主食搭配合理,保持身体健康。 饭后散散步 饭后要漫步十几分钟,
可以
帮助...
早上一
杯牛奶,两
鸡蛋
,营养够充分吗?
答:
营养不够充分。一顿营养充足的
早餐
应该至少包含谷薯类、动物性食物、乳制品、果蔬这四类食物中的三类。蔬菜水果是平衡膳食的重要组成部分,
可以
提供人体所需的维生素和矿物质。
宝宝一天的食谱
答:
你
可以
参考一下 127868
早餐
配方奶200毫升 有的宝宝
能喝
250毫升呢 我好羡慕 小面包或小蛋糕
一个
127858 午餐菜肉粥 或者馄饨 饺子 面条等 一小碗 127817 午点水果 或
鸡蛋
羹 或豆浆一碗 127835 晚餐同午餐 129371 睡前配方奶 多少随孩子愿意 129382 菜肉粥菜肉粥里的菜可以每天变换 ...
...喝一碗蔬菜汤,
早餐一
杯豆浆
一个鸡蛋
,一根香蕉,晚上不吃,这样
可以
...
答:
五、如果觉得腹部、臀部、腿部有脂肪囤积的话,我建议:一:吃饭后站立或走动15分钟以上,不
能
走太快哦,因为这个时段是胃肠道消化吸收的时候,如果坐着不动的话,营养的大部分就会被腹部、臀部、大腿吸收,这几个地方自然就长胖了哦!二、
可以
每次快走或慢跑30分钟以上(,再做按摩、部位运动
1
.大腿...
...一碗自制不放糖的豆浆,两个水煮
鸡蛋
,
一个
馒头
可以吗
?
答:
可以
的这些东西非常有营养,非常清淡,工作不是太累
早上吃
好就行了。
偏瘦的人
早上吃
两
个鸡蛋
,一杯豆浆,有助于长肉吗?
答:
有助于长肉,两
个鸡蛋
对于长肉是有帮助的,鸡蛋有很多蛋白质嘛,但是两个鸡蛋也是标配,吃的也不多。如果要长肉,建议
可以
晚上多吃点主食还有肉,晚上吃比较容易长肉。每天的食物量多一点,尤其晚上多吃一点,就能长肉了。现在就给
早上
的食量,就这样看上去,量还是比较少的,但是对长肉有帮助。
棣栭〉
<涓婁竴椤
10
11
12
13
15
16
17
18
19
涓嬩竴椤
灏鹃〉
14
其他人还搜