我想练腿部的力量,即弹跳力,哪位老师帮忙给列一个锻炼计划 要具体到...答:1. 将脚尖抬到最高点, 2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm 蛙跳练习是必要的,对于弹跳力的提高有一定的帮助,因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外,还有其他的一些方法。 第一种方法,是最有效的,也是难度最大的,可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法:挖个坑,大概一米左右深。你的腿上绑...
考导游证难吗?[没考过的,不了解的,勿答]学校老师说,笔试通过率挺好的...答:考导游证难吗?[没考过的,不了解的,勿答]学校老师说,笔试通过率挺好的,就是面试不好,有没有人可以给点经验呀?... 考导游证难吗?[没考过的,不了解的,勿答]学校老师说,笔试通过率挺好的,就是面试不好,有没有人可以给点经验呀? 展开 我来答 ...
工作经验分享发言稿例文答:同时,给孩子指定小老师,让基础好学得快的孩子帮助那些学习吃力的孩子。在帮助和被帮助中,寻找适合自己的方法。 第五:自身的不断的学习。 向书本学习,向同事学习,向家长学习,向孩子们学习。敬畏生命,永远不要低看身边的任何人,在点滴中学习。最有效的一点,我非常重视每一次的听课,每一堂听到的示范课公开课,随堂...