蛙泳求指导答:我以前小时候在河里随便乱游,今年8月底开始学习蛙泳的,完全看视频和图片文字自学,到现在为止,去了三次游泳池,每次一个半小时到两个小时。现在基本动作已经学会,但是感觉效率有点... 我以前小时候在河里随便乱游,今年8月底开始学习蛙泳的,完全看视频和图片文字自学,到现在为止,去了三次游泳池,每次一个半小时到两...
蛙泳技巧-游泳初学者适用答:抱水,双手在下颚下接近并拢。前伸,通过向前伸手,伸肘,伸肩,使双臂位于身体水平姿势,手臂呈流线型沿直线向前伸。蹬腿技巧初学时,坐在岸上,两手放在身后,用两臂支持身体,并且两腿伸直并拢,然后两膝稍弯曲,向两侧分开,两脚脚跟接近臀部后,脚尖向外。划水技巧:先在岸上练习,两腿左右分开站立,上身前倾,...