应该怎么疏导自己的愤怒情绪答:喜欢安静,这是性格所定,我也是这样。心气还清高, 自己安慰自己吧, 看书到图书馆,教师,等,会找到合适自己的地方。 愤怒时找个没人的地,大声吼一下,把心里的不快都喊出来 多看看心理学的书,学会疏导,平衡心态。 学校里都有心理老师,找找他么, 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐...
做个真实的人,是否意味着要攻击他人?答:一位心理学老师如此引导他的学员:如果你真的很生气,想要表达你的愤怒,你可以先如实说出,我现在很愤怒,然后再表达出自己愤怒的原因是哪些,以及自己为哪些细节感受到了愤怒。而不是莫名其妙对着别人大光其火,让人不明所以。 这也是一种“真实的表达”,只是,有时候,这里面的细节描述可能会引起对方的反感——不是所有...