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怎样缓解中考压力焦虑严重
我平时学数学我感觉学的不错,现在马上就要
中考
了,但每次测试都没有理想...
答:
同学你好,我是在读大学生。我的
中考
数学115分(满分120分),高考128分(满分150分)。特别强调我平时不是刻苦读书类型的学生!考试解题是讲究心态和技巧的。学科知识你不一定要很懂,只能对你的问题我给你一下几个建议:1、树立自信,调整心态。因为你平时还不错,所以不必自己心里恐慌,考试一定要淡定...
考试成绩问题
答:
每当重要考试,班主任、任课老师一个劲地施加着
压力
,一遍遍地强调着考试失败的后果,搞得人人心存恐惧,害怕失败会降临到自己的头上。这种氛围,助长了考试
焦虑
的发生。科学地认识考试焦虑读者常常会问,考试焦虑好不好?
如何
认识考试焦虑?考试焦虑具有两重性。对它的认识需要从正反两个方面看。一方面,它会产生不良的影响...
初三
最后一个星期的复习计划
答:
家长对子女过高的期望、社会的多元化价值取向,也使得
初三
学生经常体验强烈的内心冲突和
压力
。初三学生的心理健康教育需要家长、教师和社会的共同关注。心理健康教育要始终贯穿一条主线:培养自信→勇于进取→不怕挫折→迎接挑战→争取成功!心理问题指导之一
如何缓解
学业
焦虑
?初三学生学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足...
初三
学生家长
怎样
看待孩子考试的成绩
答:
家长对子女过高的期望、社会的多元化价值取向,也使得
初三
学生经常体验强烈的内心冲突和
压力
。初三学生的心理健康教育需要家长、教师和社会的共同关注。心理健康教育要始终贯穿一条主线:培养自信→勇于进取→不怕挫折→迎接挑战→争取成功! 心理问题指导之一
如何缓解
学业
焦虑
? 初三学生学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不...
关于
中考
复习方法?
答:
2.
缓解
紧张和
焦虑
还要采取切实的学习行动。距离考试一周的时间,教师最好帮助学生制定最后一周的学习计划。让学生的把主要精力放到学习行动上。3. 安排一些较容易的题目,最好是进行最后三年真题模拟训练。多鼓励学生,使学生看到自己已经掌握的东西,不要过多强调学生的欠缺。4.让学生适当参加文体活动.但不能过于剧烈...
我难道真的没有希望了吗???!!!
答:
三、考场出现
焦虑
的调整。 由于考生大都是第一次进入这样的考场,心情一定很紧张,甚至有的考生一进入考场,拿到试卷后,大脑就出现抑制现象,原本会的东西忘的一干二净,连最简单的问题也解决不了。为避免考场上出现上述问题,建议考生在考前20分钟尝试如下两个做法: 1、 深呼吸。 此举有助于考生控制情绪节奏,
缓解
...
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