一个为爱失眠的女孩子,天天晚上要吃安眠药才能入睡,有什么好的方法可以...答:睡前喝一杯牛奶,不要做会让自己精神兴奋的事情,什么也不要去想,刚有点困意就马上上床睡觉,如果睡不着就听听轻音乐,听说有个疗法,就是医生让失眠的患者保持清醒不让他睡觉,就是逆向疗法,后来他实在挺不住了就睡着了,有时候越是想睡就越是睡不着,也许可以试一下吧 ...
总吃安眠药好吗?答:吃了安眠药,就再也醒不过来?吃了安眠药,会不会再也醒不过来?这是许多人对于安眠药最大的恐惧。在过去,这个问题可能很严重,因为老式的安眠药,诸如:溴化物、巴比妥盐等,毒性都不小,致死剂量很接近治疗剂量,稍一不慎,就可能冲过头,真的再也醒不过来,而呜呼哀哉了。举个例子:某药吃到三片半时可以睡觉,吃到...