77问答网
所有问题
当前搜索:
怎么帮焦虑症走出来
如何
让一个有社会恐惧症的人
走出
家门去社交?
答:
这也是《改变》这本书中提到的第二序改变,推荐题主可以看看这本书,也许会有更大的
帮助
[微笑] 1.系统脱敏:系统脱敏疗法(systematic desensitization)又称交互抑制法,是由美国学者沃尔普创立和发展的。这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经
症焦虑
、恐惧的情境,并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪,从而达到...
抑郁症最好的治疗方法是什么?
答:
01 走路:运动能给抑郁患者带来快乐,我比较懒,跑步实在不适合我,所以我选择走路,每天随心情,心情好可能走一下午,心情不好走两个小时,在走路的过程中认识了新朋友,谈天、说地,原来寻找快乐这么简单,连续走了一年多,抑郁既然跟我说再见了!02 药物治疗:药物治疗可以缓解抑郁,但是百分之八十以上...
抑郁
症
要
怎么样
才能
走出来
?
答:
尝试去做一些不同的事情,不要一味地责怪自己。当然,亲朋好友的关心也很重要,但是最终还是要靠自己。得了抑郁
症
的人都会看山似水,似乎什么都看不顺眼,看到的东西都是灰霾的,这个时候需要转移注意力。很多得了抑郁症的人都喜欢转牛角尖,不断、重复地责怪自己,不断地折磨自己,于是越想越无法原谅...
有这4_个症状是
焦虑
的表现
答:
焦虑症
患者会有惊恐发作的时候,并且会持续几分钟。在这几分钟里面患者会出现呼吸困难、不停地出汗、头晕、四肢麻木甚至昏迷的情况。而在发作的时候,往往没有好的方法可以
帮助
患者平静下来。 3、非理性的恐惧。所谓非理性的恐惧,就是说这种恐惧没有确切的来源,从逻辑上面说不通,比如说有些人怕蛇,是因为担心被咬伤...
孩子成绩不好,家长特别
焦虑怎么
办?
答:
再或是孩子因为过于贪玩,并没有在学习上投入过多的时间。如果是以上几种原因的话,那么孩子自然就成绩不好啊。只有找到了致使孩子成绩不好的根本原因,再用相对应的方法解决才能缓解
焦虑
。2.针对孩子成绩不好的种种原因,采取措施 对于孩子学习基础不扎实,家长在辅导孩子时,就要抓基础知识,这样能帮...
为什么你会对社交感到
焦虑
答:
我们感到社交
焦虑
的时候,会过分关注我们在别人眼里的样子。我们环视周围,试图寻找威胁和不满的迹象,寻找我们不小心翻车受到别人拒绝的迹象。然后我们会在支持、微笑、点头、大笑等行为中寻求安慰。虽然社交焦虑让人精疲力竭,但是它不是无缘无故出现的。 它通过让我们适应社交集体的细枝末节、规范标准、气氛动向,校准...
一个人患有抑郁
症
,不想出门,不想与人交流,整天在家
怎么
办?
答:
现在患上抑郁症,
焦虑症
,强迫症等等各种心理疾病的人,在家呆着==带着的很多,不接受专业咨询的人很多,这些人如果得不到科学高效的
帮助
,就可能毁了一辈子。我是一个中度抑郁症焦虑症患者,我在专门的科室检测过并确诊的,刚得病的时候,自己并不知道是抑郁症,焦虑症,之前没有接触过,身边也没有人得过,那个时候我每...
孩子有哪些心理问题是容易被忽视的?
答:
三、
焦虑症
。焦虑不仅仅会出现在成年人的身上,孩子也可能深受其扰。焦虑症是最常见的一种情绪障碍,以过度、持续性的担忧和恐惧为主要表现,还可能伴随心律加快、呼吸加快、出汗、发抖、虚弱、疲倦、睡眠困难以及肠道问题等躯体表现。焦虑症的典型表现:1、学习成绩下降、不愿与同学及老师交往,或由于焦虑...
抑郁
症
又发作了,我该
怎么
办?
答:
忧郁
症
发作的时候,记得找个人诉说,若找不到人,那就马上跑出屋外运动流汗,可以跑步发泄下情绪。但是不管再
怎样
辛苦,绝对不可以做出轻生的念头,要知道死是很容易的,活着的人会怎样呢?你想让你的爸爸妈妈,所有爱你的人伤心吗。我妈妈也有忧郁症,但是她很勇敢,没有做出轻生的举动。其实忧郁症的...
...
症
快要复发了怎么办?我也很爱他,闹别扭的时候该怎么办?
怎么帮
...
答:
抑郁
症
在他人的
帮助
下和自己的努力下是可以康复的,最好的办法就是鼓励和督促对方多运动,多做一些有利于他分散注意力的有意义或有趣的事,运动、唱歌、交谈、做家务都可以,我身边曾经也有这么个人,就是用这些方法在坚持中康复了,但有些人当再次受到刺激后往往会旧病复发。
棣栭〉
<涓婁竴椤
9
10
11
12
14
15
16
17
18
涓嬩竴椤
灏鹃〉
13
其他人还搜