5招停止胡思乱想答:严重的内耗总让人感到疲惫不堪,烦躁不已,自我怀疑,什么事都做不了,整个人却感觉累的不行。 内耗的表现 1.总是为没发生的事情而担忧,经常怀疑自己做错了什么。 2.总是为已经做过的事情而尴尬,后悔。而且,脑袋里反复演示当时的场景,持续体验这种不好的感觉。 3.总是在和别人吵架,拌嘴之后,想出一堆可以吵赢...
改变无数人的分钟定律答:你有没有发现,生活中很多争吵和误解,都是嘴快惹的祸。明明没有恶意,却因为说话不经思考,得罪了人。本来一片好心,却由于不会表达,反倒落人埋怨。张口说话很容易,好好沟通却不简单苏格拉底说的很对,讲话之前,先过筛子。 三思而后言,才不会伤人而不自知。开口慢半拍,麻烦才不会来敲门。想评价别人时,停半分钟问...