第一次攀岩作文答:眼看就快要轮到我了,我的心里就像有只虫子跳来跳去,紧张极了。 终于到我了,工作人员帮我系上安全绳,戴上头盔。我握住岩石上凸出来的把手,一步一步的往上爬。一开始觉得很轻松,不知不觉已经爬到了10米高的地方。此时,我的手已经开始冒汗,四肢发软,心跳越来越快,每一步对于我来说都非常的艰难。我就这样...
小腿肥壮如何减?答:好处在于可以瘦腰、瘦背、瘦臀,让手臂没有赘肉,也是最好的全身运动。 首先是收腹、抬头、挺胸、缩臀,步履尽量跨大,手要大幅甩动,做最大的运动,像阅兵的女兵走路法,只是腿不必踢正步。散步也可利用此法运动,如果甩手不挺胸,则像面条,软趴趴的,甩手又挺胸自然会神气。 什么是最合理的减肥方法? 既然药物减肥有...