经常情绪失控,爱生气怎么办?答:研究表明,甲状腺结节病人和乳腺结节病人,有90%以上的患者都有情绪不稳定,爱发脾气的情况。由此可见,调节好自己的不良情绪非常重要。 学会调节情绪,不代表就要生闷气,找个合适的途径,比如找朋友倾诉,或者运动,或者旅游散心,总之要把气发泄出来,不要让不好的情绪藏在体内。 1 评论 分享 举报 ...
心中负面情绪太多,总爱胡思乱想怎么办?答:那负面情绪,也可以调整。 我们人是充满智慧的,用理性指导情绪,对于情绪,可以引导,不要控制,控制是没有用的,控制了一时,控制不了长远,而且控制会觉得很痛苦,还会反弹。 要对自己抱有希望,心死大于默哀啊,自己要调整,自己努力或者请人协助,都是非常好的动力和开始!都有绽放的机会!灿烂的前程! 海明威说:优于...