77问答网
所有问题
当前搜索:
当自己生气的时候怎么办
一
生气
就会伤害
自己
,该
怎么办
?
答:
建议调整情绪,一
生气
就伤害
自己
是一种发泄行为,身体的痛感会让自己得到短暂的满足和快感,这个情况第一部需要调整自身原本的情绪,凡事看开点,人活一世短短几十载的何必痛苦得过,第二就是改变宣泄方式,可以进行有氧运动。流汗和锻炼会让自己身体更加健康,并且对情绪也有一定的释放作用哦。在公园散...
咋办
呢?不想
生气怎么办
答:
又比如:有
时生气
他人不帮助自己,是不是因为
自己的
潜意识里已经默认了自身的脆弱和对他人的确定的依赖感呢?仔细想想,其实这种认知是不合理的。这两个例子情况不同,但希望都可以启发我们关注和反省自身。 当外部情形与自身期望产生落差时,负面情绪就会产生。人当然会遇到各种各样不顺心的事,生气是...
聊一聊你明知道是你
自己的
错但还是很
生气的时候
该
怎么办
?
答:
一般会拿
自己的
错去惩罚别人,
我
是那种心情不好,就想找人倒苦水的人,虽然知道自己错了,还是想找最亲的人哭诉,寻求一些心理安慰,事情过去之后,更那个被倾诉的人说抱歉,抱歉当时说话的态度和语气。
学会这1招,你就是操控情绪的高手
答:
而是要跳出那个对峙的场景和
愤怒的
情绪,把自己想像成一个观察记录的人或评委,给坏情绪场景的人打分做记录。 观察他说话的语速、
生气时
的动作、他的用词?比如当领导批评你,你就可以把
自己当成
一个批评专家:你在心里点评一下,这个领导的水平
怎么样
?对方的语言伤害值多少?他骂人的格局大不大?证据够不够?有没有...
我
总是在事后才意识到我的脾气很暴躁
怎么办
?
答:
1,平时学会心平气和的说话,不管是在什么情况下,我们都要让
自己
尽量的保持冷静,我们需要对自己进行克制。因为我们都已经是成年人,不再是小孩子一样,开心了就笑,不开心就哭了。我们要管理好自己的情绪,需要对自己的行为负责。当我们有时候冲动或者上头
的时候
,深呼吸一下,缓和一下自己的情绪,...
我
的性格很容易
生气
,
怎么样
才能改善,我什么都写在脸上,
怎么办
?求助...
答:
我发脾气
能解决什么问题吗?把自己的想法或做法平静地告诉别人不是更好吗?这样你就会马上静下心来。第七,自强的人在绝大多数情况之下是能理智控制自己的人,既然是能理智控制自己的人,当他们遇到自己要
发脾气时
,他们就会用适合于自己的方式和方法来加以控制和克服。所以在遇到烦躁、郁闷、抑郁而发怒...
当人非常
生气的时候
如何冷静下来
答:
13. 你把事情做的很好或者取得成功
时
,为自己庆祝一下,即使宴会只有你自己 14. 帮助别人做些事,帮助别人会使你快乐,尤其在别人处于困境中时,“患难见真情”,你获得的将会远远大于你的付出 15. 不要歪曲别人的批评,要知道能亲耳听到别人对
自己的
正面的客观的评价是多么的难得,应心平气和,有...
男友惹
自己生气
了
怎么办
女生可用这些方法缓解生气情绪
答:
情侣之间相处难免会有矛盾,有
时候
可能会因为一句话而产生矛盾。男友惹
自己生气
了
怎么办
?这是很多女生想要问的问题,因为男生的心比较直,有时候女友生气,他都不知道。下面这几点可以让女生消气,而且还能更好地处理你们之间的问题。1、不要长时间生气 当男友惹自己生气了,
生气的
心情是有的,但是一定要...
脾气好的人在
生气的时候
没人当回事
怎么办
?
答:
脾气好的人如果
生气
,没人把你当一回事,那么就不要再跟他们有什么样的好脾气的最好是各种情绪来掩藏
自己
真实的内心想法,做老实人实在太痛苦太困难了,很多
时候
都会被别人气死。
两口子
生气
了
怎么办
?
答:
夫妻俩有不愉快是很正常的,我们要理性对待。
我
觉得夫妻两个人在
生气的时候
最好能冷静一点,首先一定要在心里跟
自己
说,对方是自己亲密的人,不要伤害到对方,稍微忍耐一下自己的怒火。我觉得这种暗示是很重要的,因为有的人在生气的时候想的是,对方是我亲密的人,我可以有什么就说什么,结果往往会...
棣栭〉
<涓婁竴椤
6
7
8
9
11
12
13
14
10
15
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜