做这13件事情,你就不再迷茫焦虑答:当你按时早起,你会发现这一天被拉得很长你可以不慌不忙的完成你的工作,会得到一种掌控生活的感觉。 2.跑步。向前奔跑,有时候排出的不是汗而是坏情绪。 3.听歌。心情烦躁的时候,听一些舒缓的歌非常有效果,尤其是一些经典歌曲。 4.深呼吸。如果当下有一些任务必须完成,但是自己却静不下来,请闭上眼睛,呼气吐气,...
好的人生 不慌不忙答:世上没有不劳而获的东西,空想只会一场空,不尝试不努力,你永远不知道什么是拥有。往往以为是生活欠我们一个满意。其实,是我们欠生活一个努力,加油! 给自己时间,不要焦虑,一步一步来一日一日过,请相信生命的韧性是惊人的,跟自己的心去合作,不要放弃对自己的爱护,当你的能力还驾驭不了你的目标时,你就应该沉...