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弓步击掌
青年长拳的拳法
答:
6弓马步连续冲拳 7勾手勾踢 8小缠震脚马步横打第三段 1弓步右击掌 2弓步左击掌 3马步右格勾 4马步左格勾5弓步右冲拳 6勾手弓步砍掌 7缠手勾手提膝亮掌 8弓步冲拳 虚步挑掌第四段 1托掌震脚双推掌 2双勾弹踢 3跃步箭弹 4歇步亮掌5转身正踢 6左右斜拍脚 7腾空飞脚 8
弓步击掌
收势 1...
初级长拳第三路2019-12-25
答:
七、
弓步击掌
①右腿猛力蹬直成左弓步。左掌经左脚面向后划弧至身后成勾手,左臂伸直,勾尖向上,右拳由腰侧变掌向前推出,掌指向上,掌外侧向前,目视右掌 (图十)。 八、马步架掌 ①重心移至两腿中间,左脚脚尖里扣成马步,上体右转。右臂向左侧平摆,稍屈肘;同时左勾手变掌由后经左腰侧从右臂内向前上穿出,...
长拳是怎样的
答:
14.虚步挑掌 15.马步击掌 16.叉步双摆掌 17.
弓步击掌
18.转身踢腿马步盘肘 19.歇步抡砸拳 20.仆步亮掌 21.弓步劈拳 22.换跳步弓步冲拳 23.马步冲拳 24.弓步下冲拳 25.叉步亮掌侧踹腿 26.虚步挑拳 27.弓步顶肘 28.转身左拍脚 29.右拍脚 30.腾空飞脚 31.歇步下冲拳 32.仆步抡劈拳 33.提膝...
四路查拳的四路查拳正拳
答:
预备式 预备掸一、上步掸掌 预备动二、虚步十字手 预备动三、提膝双分手 预备动四、上步并步掸掌 预备动五、跨步挑按掌【第一段】01、圈掌弓步撩手推掌02、弹腿削掌03、左
弓步击掌
04、马步削掌05、虚步穿手亮掌06、仆步亮掌07、进步左弓步冲拳08、弹腿削掌09、剪跳左弓步冲拳10、马步削掌...
武术的12个基本动作有哪些?
答:
七、上步搂手马步
击掌
左脚向左侧上一步,上体左转90度;左手向左搂手握拳,拳背朝下。上动不停,右腿前上一步成马步;左拳收至腰间,右掌向前推击的同时、上体向左拧转90度,目视右掌。八、
弓步
双摆拳 右腿伸直,上体左转45度成左弓步,右拳变掌向下经腹前向右摆,当摆至与左掌同高时,两臂...
体育课上热身运动有哪些?
答:
三。振臂运动。12拍左手上举右手下举向后振,34拍换右臂在上左臂在下 四。体转运动。可以直接双腿开立不动。双手胸前平屈左右转,也可以转体
击掌
五。涮腰。也就是腰部绕环。双手上举,腰部往上,由前向左再向后再向右再向前,以腰部为轴甩一圈 六。
弓箭步
压腿。七。测压腿。八。踝腕关节运动...
小孩的热身运动有哪些?
答:
三、振臂运动。12拍左手上举右手下举向后振,34拍换右臂在上左臂在下。四、体转运动。可以直接双腿开立不动。双手胸前平屈左右转,也可以转体
击掌
。五、涮腰。也就是腰部绕环。双手上举,腰部往上,由前向左再向后再向右再向前,以腰部为轴甩一圈。六、
弓箭步
压腿。七、测压腿。八、踝腕关节...
体育课上热身运动有哪些?
答:
三。振臂运动。12拍左手上举右手下举向后振,34拍换右臂在上左臂在下 四。体转运动。可以直接双腿开立不动。双手胸前平屈左右转,也可以转体
击掌
五。涮腰。也就是腰部绕环。双手上举,腰部往上,由前向左再向后再向右再向前,以腰部为轴甩一圈 六。
弓箭步
压腿。七。测压腿。八。踝腕关节运动...
摆明摆武的意思?
答:
青年拳已段:(1)垫步冲拳(2)退步横掌(3)
弓步击掌
(4)右横掌(5)退步砸拳(6)跳踢(7)马步横打(8)退步横掌(9)并步勾挂(10)退步击掌(11)换步击掌(12)挂压(13)退步横肘(14)上步冲拳(15)跳步捋打(16)撤步按掌35.棍术的动作名称:第一段:(1)虚步劈棍 (2)弓步里绞戳棍 (3)插步抡劈棍 (4)...
跑步热身运动基本动作
答:
8、胯下
击掌
:自然站立基础上,两臂侧平举,抬左腿于胯下击掌,左脚支撑抬右脚,胯下击掌,反复交替。练习4×8拍。9、跳跃运动:两脚靠拢并齐,两手叉腰,前4拍前脚掌用力,一脚前一脚后跳跃,后4拍双脚左右跳跃,同时每拍配合手掌在身体前面、后面、上面击掌,弹跳要轻盈放松。10、脚腕、手腕运动:两手...
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