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常吃的蔬菜有哪些
各季节的时令
蔬菜有哪些
?
答:
春季时令
蔬菜有
:葱、春韭、菜心、茼蒿、莴苣、豆苗、蒜苗等。吃葱 初春时节,人容易感冒,这时适当地多吃些葱,能预防呼吸道感染。如患了胃肠炎、腹泻、关节疼或感冒,若缺少药物,吃葱则可能收到意想不到的效果。最近发现,
经常吃
葱的人,发生高血脂、高血糖、高血压的几率低。研究表明,葱有增强...
吃什么
蔬菜
对身体好
答:
芦笋,在国际市场上享有''
蔬菜
之王''的美称,在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中,具有很强的抑制作用和药理效应。结球甘蓝,富含维生素U,对胃溃疡有着很好的治疗作用,能加速创面愈合,是胃溃疡患者的有效食品。西蓝花,味道鲜美,营养价值也很高,具有抗癌功效,营样...
秋天应该
吃哪些蔬菜
答:
秋天干燥,菠菜中丰富的核黄素,有防止口角溃疡、唇炎、眼睛干涩的作用。2、芹菜性凉,味甘辛,平肝健胃,富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸、铁、钾等,可以有效缓解因缺钾导致的秋乏,还有祛痰作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食,色彩鲜艳,味道清香。一、秋天吃什么
蔬菜
好 1、海带:秋天...
吃什么
蔬菜有
营养?除了青菜
答:
(5)苋菜。苋菜是夏季主要
蔬菜
之一,以幼苗和嫩茎叶供食,浙江、江苏等省也有专取食其肥大的茎部者。苋菜可以炒食,凉拌或做汤,老茎也可以剥皮腌制。南方栽培很普遍。(6)茼蒿。茼蒿又称蓬蒿和蒿子杆。其供食用部分是幼苗或嫩茎。它可以凉拌或炒食,吃起来清香爽口。全国南北方均有栽培,每年冬春...
最适合春季
吃的蔬菜有哪些
答:
韭菜中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,但它也不易消化。胃溃疡患者、肠胃不适、大便较稀的人最好少吃韭菜,否则大量的粗纤维会刺激肠壁,引起腹泻。2、春笋 在春天的饮食中,一定少不了春笋这种
蔬菜
。春笋含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等,具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效。春笋...
一年四季各该
吃哪些蔬菜
答:
蔬菜
:秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆、地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆。冬季(农历十至十二月)蔬菜:青椒、卷心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、莴苣。食物的“性格”食物的性是指“四性”,即寒、热、温、凉四种食性。此外,有些食物其食性平和...
冬季
吃哪些蔬菜
好
答:
你知道冬天吃什么养生吗?常见的那些物美价廉的时蔬最好了。下面我们就来了解一下冬天吃什么
蔬菜
最健康。1.小白菜中医认为,小白菜养胃和胃,味苦微寒,通胃。大白菜富含维生素C和钙,还含有铁、磷、胡萝卜素和B族维生素。还有大白菜,即卷心菜,味苦性平,能益心益肾、健脾胃,对胃、十二指肠溃疡有...
盘点适合老年人
吃的蔬菜有哪些
答:
3.韭菜:韭菜含钾丰富,
常吃
韭菜可改善体内的钾钠平衡,对高血压、心脏病人有益。4.洋葱:洋葱含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸,具良好降脂作用。洋葱是目前所知极少数含有前列腺素A
的蔬菜
,是较强血管扩张剂,能降低外周血管阻力与血液黏稠度,降低血压。5.山药:山药中的多巴胺,具有扩张...
孕妇应该多
吃哪些蔬菜
?
答:
用菜花叶榨汁液煮沸后加入蜂蜜制成糖浆,有止血止咳、消炎祛痰、润嗓开音之功效,更是预防新生儿颅内出血、皮下出血、上呼吸道感染的药膳。孕妇
常吃
菜花有益。茭白 茭白,又称菱笋,是人们普遍
爱吃的蔬菜
。它富含蛋白质、碳水化合物、维生素B1、B2、C及钙、磷、铁、锌及粗纤维素等营养成分,有清热...
春夏秋冬各
有哪些蔬菜
答:
春季:豆芽、韭菜、蒜苗、空心菜、西葫芦、青菜、芦笋、蚕豆、荠菜等。夏季:西红柿、茄子、辣椒、黄瓜、冬瓜、菜瓜、丝瓜、瓠瓜、西葫芦、南瓜、豆角、空心菜、芋头等。秋季:南瓜、红薯、葫芦、生姜、白菜、萝卜、菠菜、青椒、花菜、柿子椒等。冬季:胡萝卜、白菜、大葱、洋葱、白萝卜、香菇、土豆、芹菜、...
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