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已经不吃主食了为什么还是不掉称
吃炖土豆会发胖吗,一天只吃一顿午饭会发
答:
如果你
已经
胖了一年,脂肪就有了一年的记忆,你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏,才能抹去之前的记忆。看到这里我们似乎恍然大悟,千真万确!每一次小有成绩的
掉秤
,都会在短暂的喜悦过后胖回去。接下来了问题是:我还有救吗?经过研究发现细胞的记忆是可以短期改变的,我们通常都是用各种...
减脂期,晚饭吃紫薯,玉米
什么
的会胖么
答:
如果你
已经
胖了一年,脂肪就有了一年的记忆,你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏,才能抹去之前的记忆。看到这里我们似乎恍然大悟,千真万确!每一次小有成绩的
掉秤
,都会在短暂的喜悦过后反弹。接下来了问题是:我还有救吗?经过研究发现细胞的记忆是可以短期改变的,我们通常都是用各种...
很烦舍友的“过度关心”,怎么办?
答:
你可以不用理她 或者你直接不告诉她一些事情 这种东西 也不太好直接表达出来 但是直接说可能会让她明白你的意思 这样以后应该不会多管闲事了
认知觉醒
答:
在记录一段时间发现,体重会在瘦下来一段时间后进入平台期,平台期无论怎么吃、吃什么、是否运动体重都不变。过一段时间某个契机又开始
掉秤
。 减脂就和书中说的学习模型趋势一致,都会经历上升期~平台期~上升期这样一个螺旋式提升的过程。学习有上升期、有平台期,我个人认为当不知道学习什么的时候,...
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