家庭饮食与健康 调查报告1000字答:美味冬瓜汤:用骨头煲汤,水滚后,加杞子.红枣.姜片适量,再煲一小时,加去皮冬瓜,煲熟。高血压.肾病浮肿患者尤宜。95.清心茶粥醒脾胃!做法:茶叶一小撮,约9克,加水煮至滚沸,去渣,入粳米若干,熟后加糖或盐调味即可。对暑天困倦.消化不良.大便不畅疗效尤佳。96.解暑饮料,我有酸梅汤情结:乌梅50克泡半小时,煮1...
如何缓解工作很忙带来的心理压力答:●喝一杯酸梅汤或果汁醋,疏通肝气。 ●闭上眼睛,尽力想身体后面的景物,平衡前后脑的压力。 ●读你最崇拜人的格言,并认真思考,有镇定的作用。 ●多赞美及鼓励自己,不要遇到挫折就苛责自己。 ●做到晚上十点前睡觉,早上六点起床。 ●多看喜剧片,开怀大笑一番。 ●简化自己生活及欲望,因为生活越复杂,压力就越大...