77问答网
所有问题
当前搜索:
孕妇吃什么食物可以代替叶酸
怀孕可以吃什么
?
视频时间 00:35
孕妇
在
孕期
应如何注意补充
叶酸
,以预防胎儿有缺陷?
答:
增加富含
叶酸
的
食物
摄入:富含叶酸的食物包括深绿色叶菜(如菠菜、芹菜、芦笋)、豆类、柑橘类水果、全谷类
食品
、坚果和种子。
孕妇
应尽量通过食物摄入叶酸,但有时食物摄入可能不足以满足需求。服用叶酸补充剂:孕妇在孕前和孕早期应每天服用400微克的叶酸补充剂。在
怀孕
后的前三个月,这个剂量
可以
增加到600...
孕妇
补充
叶酸
的正确方法
答:
补充
叶酸
,一般在准备
怀孕
的前三个月就要开始服用,一直服用到怀孕满三个月为止。妊娠期服用叶酸片的主要目的,是为了预防妊娠期胎儿神经系统发育畸形,降低胎儿先天性心脏病、唇裂、腭裂等发育异常的几率。服用时间一天内服用叶酸的时间没有特殊要求,
可以
在早饭后或者晚饭后半小时服用,在早饭后半小时服用更有利于叶酸...
孕妇
补
叶酸吃什么食物
答:
此外,韭菜、小白菜等绿色蔬菜中都还有丰富的
叶酸
。水果有些水果营养丰富,非常适合准妈妈们食用。吃秋梨
可以
清热降压、有清热利尿、润喉降压、的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。柑橘其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分,是
孕妇
喜欢吃的
食品
,还有像奇异果,...
备孕期间,
叶酸
怎么补充?该如何挑选叶酸产品?
答:
在
吃叶酸
时,不仅
可以
去药店买一些叶酸片来使用,在平时的生活中也可以从
食物
中摄取到叶酸。《
饮食
大全》一本书中曾经讲到,一些新鲜的水果蔬菜,尤其是深绿色的蔬菜,叶酸成分非常高。不过在
怀孕
之后,由于
孕妇
对于叶酸的需求量太高了,从普通的食物中想要获取那么多的叶酸,可能就需要吃很多的食物,这是...
在
怀孕
初期,
孕妇
都
可以吃
哪些
食物
来护胎?
答:
也可以补充叶酸,
叶酸能够
预防胎儿出现神经管畸形,也是胎儿健康发育的营养元素之一,可以多吃一些富含叶酸的
食物
,比如西兰花,猕猴桃等。还
可以吃
一些海产品,这些也是能够补充人体的钙元素,碘元素的,能够有利于胎儿的生长发育。哪些食物在
怀孕
初期最好不要
吃孕妇
在怀孕初期最好不要吃腌制类食物,因为这类...
孕妇吃什么
水果
可以
防止胎儿畸形?
答:
孕妇可以吃
的水果:一、柚子。柚子含有天然
叶酸
,
孕妇怀孕期间
需要补充叶酸,随着怀孕时间的增加,胎儿不断生长发育,孕妇需要通过叶酸来满足胎儿的生长需要,孕妇除了可以自己服用叶酸之外,也可以通过吃柚子来补充部分叶酸。二、秋梨。秋梨被誉为百果之宗,是中国最古老的果木之一,质脆多汁,清甜爽口,醇香...
补充叶酸食补最有效 含
叶酸食物
推荐
答:
叶酸
是身体必要的一种营养元素,很多人提到叶酸的反应就是
孕妇吃
的,其实不然,我们每个人都需要叶酸。叶酸对于人体的重要性是很大的,平时多吃含有叶酸是很有必要的。下面就为大家推荐一些富含叶酸的
食物
。1、芦荟:含叶酸85—120(微克/100克)芦荟
可
说是绿色蔬菜中含量最高的一种,建议购买新鲜芦荟后...
很多
食物
中就含有叶酸,为
什么孕妇
还要另外再
吃叶酸
呢?
答:
因为
孕妇
需要的叶酸含量特别多,平时的
食物
根本不能补充孕妇所需要的含量,要
吃叶酸
片来补充叶酸
孕妇
在什么时候
吃叶酸
,
什么食物
中含叶酸多?
答:
回答:红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔、橙汁,核桃等。除补
叶酸
外,营养要均衡,蛋白质对胎儿发育也很重要,含蛋白质多的有鸡蛋,豆类等,还要多喝牛奶,新鲜水果!
怀孕
前3个月和怀孕后的3个月补充叶酸。多吃含钙高和含维生素高的
食物
。注意休息,做好孕前检查。
棣栭〉
<涓婁竴椤
4
5
6
7
9
10
8
11
12
13
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜